Cách trị đầy hơi rất hay

Tags:
Người bị đầy hơi, trướng bụng hơi được sinh ra trong quá trình chuyển hóa thức ăn không ra ngoài theo đường hậu môn mà lại đi ngược lên thực quản do cơ thắt thực quản bị giãn ra và đưa ra ngoài bằng đường miệng bởi chứng ợ. Bụng

Bài viết liên quan

In bình nước giữ nhiệt làm quà tặng

In bình nước giữ nhiệt làm quà tặng

Bình giữ nhiệt hiện nay được sử dụng khá phổ biến trong các gia đình, những nơi văn phòng,các bạn trẻ khi đi du lịch trong những lúc thời tiết nắng nóng  đều sử dụng bình đựng nước có chức năng khá đặc biệt là giữ cho nhiệt
Chế biền ra dầu ăn từ rác thải

Chế biền ra dầu ăn từ rác thải

Trong bữa ăn hằng ngày, dầu ăn nắm vai trò cũng rất quan trọng. Nhưng ở Đài Loan vấn đề khiến mọi người đang phải rơi vào tình trạng lo lắng, vì cảnh sát đã phát hiện 243 tấn dầu ăn được chế biến từ rác thải ,vật dụng bị nhiễm độ
In túi giấy đẹp và chất lượng cao

In túi giấy đẹp và chất lượng cao

Dịch vụ in túi giấy hiện nay đang được rất người ưa chuộng bởi những tính năng tiện lợi và hữu ích mà nó mang lại cho các doanh nghiệp với nhiều kiểu dáng và mẫu mã túi giấy  đẹp và chất lượng sản phẩm cũng rất tốt và p
Thời trang cho người lùn béo

Thời trang cho người lùn béo

10 cách giúp những cô nàng lùn, béo tự tin hơn với vóc dáng của mình mỗi khi ra ngoài phố.1. Sơ vinKhi bạn lùn thì mọi chiếc áo đều trở nên quá dài, và khi bạn béo thì một chiếc áo dài sẽ khiến bạn bị... gia tăng chiều rộn

Cách trị đầy hơi rất hay

Người bị đầy hơi, trướng bụng hơi được sinh ra trong quá trình chuyển hóa thức ăn không ra ngoài theo đường hậu môn mà lại đi ngược lên thực quản do cơ thắt thực quản bị giãn ra và đưa ra ngoài bằng đường miệng bởi chứng ợ. Bụng ậm ạch,khó chịu, đầy hơi.

Đầy hơi dạ dày chủ yếu gây ra bởi hội chứng ruột bị kích thích – do ruột không thể tiêu hóa nhanh các loại thức ăn – dẫn đến gây trở ngại cho các chức năng của hệ tiêu hóa. Theo các chuyên gia, để trị chứng đầy hơi, ngoài việc sử dụng thuốc, bạn cũng có thể áp dụng các phương pháp tự nhiên dưới đây:
Bạc hà rất hữu ích trong việc giúp giảm chứng đầy hơi và làm dịu cơn đau dạ dày. Để mang lại hiệu quả, cách tốt nhất là bạn nên uống trà, hoặc các loại thức uống có gas pha với bạc hà. Ngoài bạc hà, còn có vài loại thực phẩm khác cũng có tác dụng giúp trị chứng đầy hơi dạ dày như gừng, muối đen, nước cốt chanh…

Cách trị đầy hơi rất hay


2. Đi bộ
Đi bộ là một phương pháp tự nhiên được đánh giá rất hiệu quả trong việc giảm đầy hơi và chứng đau dạ dày. Vì việc hoạt động thể chất sẽ giúp giải phóng lượng không khí được lưu trữ bên trong hệ tiêu hóa. Tuy nhiên, bạn phải đi nhanh, vì nếu đi chậm sẽ không mang lại hiệu quả.
Ngoài ra, để tránh các vấn đề gây đầy hơi, bạn nên tạo thói quen đi bộ ít phút sau mỗi bữa ăn.
3. Tiêu thụ thức uống có gas
Thức uống có gas như soda có tên hóa học là dioxít carbon, rất hữu ích trong việc giúp giảm chứng đầy hơi. Bất cứ khi nào bạn cảm thấy dạ dày bị trướng và khó chịu nên cố gắng uống một ít thức uống có gas. Chất dioxít carbon được chứng minh có tác dụng giải phóng khí trong dạ dày, giúp bạn cảm thấy nhẹ nhàng và giảm đau đáng kể.

4. Uống nước
Hiện tượng dạ dày đầy hơi, gây đau, thường là do có vấn đề bên trong hệ tiêu hóa. Vấn đề này thường đi kèm với tình trạng, táo bón, “đầu ra” đứt quãng và sự hình thành không khí bên trong đường ruột. Theo các chuyên gia, nhằm giúp giảm đau và các vấn đề gây táo bón, bạn nên uống nhiều nước mỗi khi có cảm giác trướng và đầy hơi.
5. Sử dụng thuốc
Trong trường hợp sau khi áp dụng các phương pháp tự nhiên trên, chứng đầy hơi vẫn không thuyên giảm, bạn nên sử dụng các loại thuốc hỗ trợ tiêu hóa để giải quyết vấn đề.
Người bệnh cần thiết phải đi khám để tìm ra nguyên nhân. Thay đổi thói quen ăn uống, ăn chậm nhai kỹ, không ăn quá no, không nuốt vội, tránh những món ăn có khả năng gây đầy hơi.
Nên ăn những thức ăn dễ tiêu, hạn chế ăn thức ăn chua, cay, các chất kích thích như cà phê, rượu, bia, thuốc lá. Ăn nhiều rau xanh như rau khoai lang, rau mồng tơi, rau đay, rau muống. Vệ sinh răng miệng hàng ngày tránh để bám các chất cặn bã ở chân răng, trong khoang miệng.
Ngoài bữa ăn có thể dùng tay xoa bóp bụng để làm tăng nhu động của dạ dày, ruột giúp cho việc tiêu hóa thức ăn tốt hơn, tránh ứ đọng thức ăn nhiều ngày.
Có chế độ tập thể dục nhẹ nhàng để làm tăng nhu động ruột một cách hợp sinh lý bình thường như đi bộ, chơi cầu lông, tập hít thở để cơ hoành vận động làm tăng nhu động của dạ dày và ruột. Đi bộ cũng là một hình thức thư giãn và loại bỏ strees
Lưu ý: Một số biện pháp thông thường để phòng ngừa chứng đầy hơi là bạn nên ăn chậm và nhai kỹ nhằm giúp dạ dày và đường ruột dễ tiêu hóa thức ăn, giúp giảm quá trình hình thành khí trong dạ dày. Bên cạnh đó, thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên cũng là các biện pháp giúp tăng cường hệ tiêu hóa và sức khỏe nói chung.
Xem nhiều hơn tại:  Dieu tri nam     Triet long    Phun moi

Bài viết liên quan

Game Aladdin và cây đèn thần - Trò chơi phiêu lưu thú vị

Game Aladdin và cây đèn thần - Trò chơi phiêu lưu thú vị

Khi nhắc đến Aladin thì chắc hẳn các bạn đây đều liên tưởng đến câu chuyện thần thoại ở xứ sở Ba Tư , đó là truyện thần thoại Aladdin và cây đèn thần là một trong những truyện đặc sắc, nổi tiếng nhất trong bộ truyện Nghìn lẻ một đ
In túi giấy đựng thực phẩm

In túi giấy đựng thực phẩm

Túi giấy đựng thực phẩm là một trong những sản phẩm hỗ trợ và không thể thiếu đối với các siêu thị, cửa hàng kinh doanh các loại thức ăn nhanh với tính năng đựng thức ăn bên trong rất tiện lợi tạo cho khách hàng sự an tâm và thoải
Áo thun hoạt hình

Áo thun hoạt hình

Những phong cách thời trang hiện nay luôn bắt kịp xu hướng thời đại mới với những mẫu mã, thiết kế đồng phục áo thun độc đáo , ấn tượng với những hình ảnh dẽ thương, ngộ nghĩnh thể hiện những cá tính riêng của các bạn trẻ. 
Ông cụ 82 tuổi lấy cô gái cử nhân 27 tổ chức đám cưới dài nhất Việt Nam

Ông cụ 82 tuổi lấy cô gái cử nhân 27 tổ chức đám cưới dài nhất Việt Nam

Cụ Nguyễn Hữu Trọng nay  85 tuổi, ở Thôn Yên Sơn, xã Ba Vì, huyện Ba Vì, Hà Nội. Năm 82 tuổi ông đã tỏ tình bằng thơ và tán tỉnh được cô cử nhân 27 tuổi làm vợ, đám cưới của ông kì lạ nhất Việt Nam.Bế cậu con trai 3 tu