Cách trị đầy hơi rất hay

Tags:
Người bị đầy hơi, trướng bụng hơi được sinh ra trong quá trình chuyển hóa thức ăn không ra ngoài theo đường hậu môn mà lại đi ngược lên thực quản do cơ thắt thực quản bị giãn ra và đưa ra ngoài bằng đường miệng bởi chứng ợ. Bụng

Bài viết liên quan

Tìm hiểu công dụng của tinh dầu xả chanh

Tìm hiểu công dụng của tinh dầu xả chanh

THÀNH PHẦNNeral : 27-37%; Geranial : 33-49%; total citral : 60-86%; Geraniol : 1.5-10%; Geranyl acetate : 0-6%CÔNG DỤNG CHÍNH- Tinh dầu sả chanh có tác dụng sát trùng, khử mùi, đuổi côn trùng, kích thích tiêu hóa, tr
Người vợ túm tóc đánh ghen lột đồ của cô gái trẻ

Người vợ túm tóc đánh ghen lột đồ của cô gái trẻ

Trên mạng xã hội chia sẻ đoạn clip ghi lại hình ảnh một vụ lột đồ đánh ghen được cho là xảy ra tại khu vực cầu Thanh Trì khiến nhiều người xôn xao.Hình ảnh trong đoạn clip cho thấy, ngay trên đường có đông phương tiện đi lại,
In hộp giấy nhanh chóng và tiện lợi

In hộp giấy nhanh chóng và tiện lợi

Sản phẩm in hộp giấy ngày nay được làm ra với nhiều màu sắc rất đẹp , từ hình thức, mẫu mã, quy cách và chất liệu của sản phẩm đều được nhiều khách hàng ưa chuộng và sử dụng rất thông dụng trong cuộc sống.Các công t
Trung thu còn nhiều lắm khó khăn - Tôi đã rơi nước mắt khi xem clip này...

Trung thu còn nhiều lắm khó khăn - Tôi đã rơi nước mắt khi xem clip này...

Trung thu với nhiều người là một cái gì đó vui vẻ, hạnh phúc và đầy ấp niềm vui, còn với những em bé gia đình nghèo thì còn đó những khó khăn, còn đó nhữ nổi buồn...,Người cha đã làm hết sức để có được cái lồng đèn nhỏ cho con

Cách trị đầy hơi rất hay

Người bị đầy hơi, trướng bụng hơi được sinh ra trong quá trình chuyển hóa thức ăn không ra ngoài theo đường hậu môn mà lại đi ngược lên thực quản do cơ thắt thực quản bị giãn ra và đưa ra ngoài bằng đường miệng bởi chứng ợ. Bụng ậm ạch,khó chịu, đầy hơi.

Đầy hơi dạ dày chủ yếu gây ra bởi hội chứng ruột bị kích thích – do ruột không thể tiêu hóa nhanh các loại thức ăn – dẫn đến gây trở ngại cho các chức năng của hệ tiêu hóa. Theo các chuyên gia, để trị chứng đầy hơi, ngoài việc sử dụng thuốc, bạn cũng có thể áp dụng các phương pháp tự nhiên dưới đây:
Bạc hà rất hữu ích trong việc giúp giảm chứng đầy hơi và làm dịu cơn đau dạ dày. Để mang lại hiệu quả, cách tốt nhất là bạn nên uống trà, hoặc các loại thức uống có gas pha với bạc hà. Ngoài bạc hà, còn có vài loại thực phẩm khác cũng có tác dụng giúp trị chứng đầy hơi dạ dày như gừng, muối đen, nước cốt chanh…

Cách trị đầy hơi rất hay


2. Đi bộ
Đi bộ là một phương pháp tự nhiên được đánh giá rất hiệu quả trong việc giảm đầy hơi và chứng đau dạ dày. Vì việc hoạt động thể chất sẽ giúp giải phóng lượng không khí được lưu trữ bên trong hệ tiêu hóa. Tuy nhiên, bạn phải đi nhanh, vì nếu đi chậm sẽ không mang lại hiệu quả.
Ngoài ra, để tránh các vấn đề gây đầy hơi, bạn nên tạo thói quen đi bộ ít phút sau mỗi bữa ăn.
3. Tiêu thụ thức uống có gas
Thức uống có gas như soda có tên hóa học là dioxít carbon, rất hữu ích trong việc giúp giảm chứng đầy hơi. Bất cứ khi nào bạn cảm thấy dạ dày bị trướng và khó chịu nên cố gắng uống một ít thức uống có gas. Chất dioxít carbon được chứng minh có tác dụng giải phóng khí trong dạ dày, giúp bạn cảm thấy nhẹ nhàng và giảm đau đáng kể.

4. Uống nước
Hiện tượng dạ dày đầy hơi, gây đau, thường là do có vấn đề bên trong hệ tiêu hóa. Vấn đề này thường đi kèm với tình trạng, táo bón, “đầu ra” đứt quãng và sự hình thành không khí bên trong đường ruột. Theo các chuyên gia, nhằm giúp giảm đau và các vấn đề gây táo bón, bạn nên uống nhiều nước mỗi khi có cảm giác trướng và đầy hơi.
5. Sử dụng thuốc
Trong trường hợp sau khi áp dụng các phương pháp tự nhiên trên, chứng đầy hơi vẫn không thuyên giảm, bạn nên sử dụng các loại thuốc hỗ trợ tiêu hóa để giải quyết vấn đề.
Người bệnh cần thiết phải đi khám để tìm ra nguyên nhân. Thay đổi thói quen ăn uống, ăn chậm nhai kỹ, không ăn quá no, không nuốt vội, tránh những món ăn có khả năng gây đầy hơi.
Nên ăn những thức ăn dễ tiêu, hạn chế ăn thức ăn chua, cay, các chất kích thích như cà phê, rượu, bia, thuốc lá. Ăn nhiều rau xanh như rau khoai lang, rau mồng tơi, rau đay, rau muống. Vệ sinh răng miệng hàng ngày tránh để bám các chất cặn bã ở chân răng, trong khoang miệng.
Ngoài bữa ăn có thể dùng tay xoa bóp bụng để làm tăng nhu động của dạ dày, ruột giúp cho việc tiêu hóa thức ăn tốt hơn, tránh ứ đọng thức ăn nhiều ngày.
Có chế độ tập thể dục nhẹ nhàng để làm tăng nhu động ruột một cách hợp sinh lý bình thường như đi bộ, chơi cầu lông, tập hít thở để cơ hoành vận động làm tăng nhu động của dạ dày và ruột. Đi bộ cũng là một hình thức thư giãn và loại bỏ strees
Lưu ý: Một số biện pháp thông thường để phòng ngừa chứng đầy hơi là bạn nên ăn chậm và nhai kỹ nhằm giúp dạ dày và đường ruột dễ tiêu hóa thức ăn, giúp giảm quá trình hình thành khí trong dạ dày. Bên cạnh đó, thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên cũng là các biện pháp giúp tăng cường hệ tiêu hóa và sức khỏe nói chung.
Xem nhiều hơn tại:  Dieu tri nam     Triet long    Phun moi

Nội dung bình luận

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Bài viết liên quan

Đội thi công sơn epoxy 2 thành phần - Sơn KLC

Đội thi công sơn epoxy 2 thành phần - Sơn KLC

Đơn vị sơn epoxy KLC là đơn vị chuyên thi công sơn epoxy nền sàn nhà xưởng, thi công sơn bể chứa nước, sơn nước, chống thấm, chống nóng cho mọi công trình. Với đội ngũ kĩ sư lao động có tay nghề cao, trang thiết bị hiện đại và nhi
Mang quan tài đến đồn công an đòi làm rõ sự việc

Mang quan tài đến đồn công an đòi làm rõ sự việc

Sáng 18/10, tại đồn công an thành phố Móng Cái tỉnh Quảng Ninh  người nhà ông Nguyễn Văn Sửu kéo quan tài mang thi thể đến đòi biết nguyên nhân cái chết của ông Sửu, rất nhiều người hiếu kì cùng đi để theo dõi tình huống này
Khám phá hòn đảo Điệp Sơn tuyệt đẹp nổi tiếng tại Việt Nam

Khám phá hòn đảo Điệp Sơn tuyệt đẹp nổi tiếng tại Việt Nam

Điệp Sơn là một trong những địa điểm tour du lịch đang được yêu thích nhất tại Việt Nam. Hòn đảo Điệp Sơn tuyệt đẹp nổi tiếng là một trong những địa điểm vui chơi mới trong bản đồ du lịch Việt Nam. Nhưng ngay sau khi được phát hiệ
Con yêu của sao

Con yêu của sao

Con trai Trương Quỳnh Anh và Tim ngày một  đáng yêu Tuy mới hơn 2 tuổi nhưng bé Susi  (tên thật là Cát An) - con trai của Trương Quỳnh Anh và Tim luôn khiến nhiều người thích