Tắm biển có lợi cho sức khỏe không ?

Hè đến, quả là tuyệt diệu khi được ngâm mình trong làn nước mát. Tuy nhiên, những người bị lao phổi, hen suyễn hay suy nhược nặng nên hạn chế tắm biển. Nước biển là kho dược liệu khổng lồ, giúp chữa trị và phòng ngừa rất nhiều

Hè đến, quả là tuyệt diệu khi được ngâm mình trong làn nước mát. Tuy nhiên, những người bị lao phổi, hen suyễn hay suy nhược nặng nên hạn chế tắm biển.

Nước biển là kho dược liệu khổng lồ, giúp chữa trị và phòng ngừa rất nhiều bệnh. Với những người làm việc trong môi trường độc hại, ở nơi ẩm ướt hoặc tiếp xúc với hóa chất, khí độc… thì nước biển sẽ sát trùng da, diệt trừ nấm mốc trên da và giải độc cho cơ thể. Nước biển chứa nhiều khoáng chất có lợi cho cơ thể, nhất là iốt – sự thiếu hụt chất này sẽ gây bướu cổ.

tam bien

Tắm biển còn giúp tăng cường sinh lực và kích thích hoạt động của bộ máy tiêu hóa và hệ tuần hoàn. Cảm giác đói thường đến ngay sau mỗi lần tắm biển, tinh thần sảng khoái và yêu đời hơn. Tắm biển cũng giúp hệ bài tiết hoạt động tốt hơn, do các chất cặn bã được thải ra qua các lỗ chân lông và da đã được nước biển sát trùng sạch.

Tắm biển rất tốt cho những người bị thiếu máu, đau nhức khớp xương, hoặc ngồi làm việc quá nhiều ảnh hưởng đến cột sống, nhờ các khoáng chất thẩm thấu qua da và các động tác bơi lội. Tắm biển còn làm cho cơ thể rắn chắc và tiêu hao đáng kể lớp mỡ dư thừa, giúp cho người béo phì có thân hình gọn gàng hơn. Tắm biển đều đặn 1-2 lần/tuần là phương pháp chữa béo phì rất hiệu quả.

Tuy nhiên, nếu không biết cách bảo vệ khi tắm biển, cơ thể có nguy cơ mắc bệnh. Tránh phơi nắng quá nhiều khi tắm, nếu không da sẽ bị đen sạm, nhăn nheo, thậm chí bị lột ra. Nguy hiểm nhất là dưới nắng gắt, các tia cực tím sẽ gây ảnh hưởng tới các tế bào da, làm tăng nguy cơ ung thư da.

Nên đeo kính bảo vệ mắt khi nắng quá gắt. Trước khi tắm, nên dùng vaseline, kem chống nắng bôi vào các vùng mặt cổ, tay… Sau khi tắm xong, nên vào ngồi ngay vào chỗ có bóng mát hoặc đội nón rộng vành và lấy khăn lông quấn quanh người.

Nên dùng nước ngọt xối rửa thật kỹ sau khi tắm, nếu không chất muối đọng lại trên da sẽ làm cho da bị khô. Gội đầu bằng nước chanh vắt sẽ làm tóc trơn mượt trở lại, không bị khô và xơ dưới tác động của nước biển. Lưu ý, người bị lao phổi, hen suyễn, suy nhược nặng và tiểu đường nên hạn chế tắm biển. Tốt nhất là chỉ dạo chơi trên bờ hay nghỉ ngơi một thời gian ở vùng này.

May đồng phục
Tags: Sức khỏe đời sống

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Bài viết liên quan:

Công dụng hữu ích của trái ổi đối với sức khỏe

Công dụng hữu ích của trái ổi đối với sức khỏe

Những yếu tố có ảnh hưởng đến ham muốn của phụ nữ

Những yếu tố có ảnh hưởng đến ham muốn của phụ nữ

Bí quyết vận động cơ thể khi không có thời gian

Bí quyết vận động cơ thể khi không có thời gian

Làm như thế nào để có bàn tay mượt mà

Làm như thế nào để có bàn tay mượt mà

Mẹo hay giúp bạn giảm stress hiệu quả

Mẹo hay giúp bạn giảm stress hiệu quả

Các loại nước ép trái cây tốt cho sức khỏe

Các loại nước ép trái cây tốt cho sức khỏe

Xem thêm nhiều hơn

Mặt nạ nhau thai cừu hàn quốc

Mặt nạ nhau thai cừu hàn quốc

Bước đầu khởi nghiệp....

Bước đầu khởi nghiệp....

Phương pháp tăng kích thước vòng ngực hiệu quả

Phương pháp tăng kích thước vòng ngực hiệu quả

video

Phương pháp nói chuyện khỏi mất lòng sếp

Resort Phan Thiết xinh đẹp ‘giá mềm’ này sẽ giúp bạn có kì nghỉ sang chảnh như ai!

Resort Phan Thiết xinh đẹp ‘giá mềm’ này sẽ giúp bạn có kì nghỉ sang chảnh như ai!

video

In hiflex kích thước lớn theo yêu cầu của khách hàng

Nhận may đồng phục, cơ quan, xí nghiệp, công ty, nhà hàng, khách sạn, spa, thẩm mỹ viện, Mầm non, Cafe giá rẻ nhất, TpHCM, Bình Dương, Long An, Đồng Nai. May theo yêu cầu đơn hàng, nhận gia công Thêu, In, tên, logo công ty lên đồng phục, may đồng phục giá rẻ tại TPHCM, khăn và vật liệu trên vải, may rèm cửa các loại…

Sài Gòn “Ho Chi Minh” Viet Nam">