5 món ăn đông y tốt cho hệ tim mạch cho bạn quả tim khỏe mạnh

Tags: Đông yMón ănSức khỏe đời sống
( 5 món ăn đông y ) Người loạn nhịp tim thường cảm thấy lo lắng, bực bội, ít ngủ, cổ họng và lưỡi khô, ra mồ hôi trộm… Theo Đông y, một số món ăn dưới đây tốt cho tim mạch.Người loạn nhịp tim dạng tâm thận dương hư thường

Bài viết liên quan

Bí quyết giúp các cặp vợ chồng kéo dài tuổi thọ

Bí quyết giúp các cặp vợ chồng kéo dài tuổi thọ

Các cặp vợ chồng khi đã lập gia đình thì hầu như ai cũng đều mong muốn có thể kéo dài được tuổi thọ , thời gian gần gũi và sống chung với nhau được lâu hơn , tuy nhiên không phải ai cũng đều đạt được mục đích ấy , sau đây là những
Top 10 thực phẩm dễ gây ngộ độc

Top 10 thực phẩm dễ gây ngộ độc

Không phải những thực phẩm dễ gây ngộ độc có chứa chất độc mà là do nhiễm độc qua quá trình chăm sóc, nuôi trồng, chế biến. Điều đó khiến ta khó nhận biết.Nhiều loại thực phẩm gần gũi với chúng ta là một trong những nguyên
Cách chăm sóc phụ nữ mang thai sống trong vùng dịch do virus Zika

Cách chăm sóc phụ nữ mang thai sống trong vùng dịch do virus Zika

Theo đó, hướng dẫn tạm thời cho cán bộ làm công tác sản khoa về dự phòng lây nhiễm virus Zika cho phụ nữ có thai, chăm sóc trước sinh và thái độ xử trí đối với phụ nữ mang thai sống trong khu vực bị ảnh hưởng của dịch.Trong đó
Thanh niên nhẫn tâm đánh chết con riêng 8 tuổi của vợ hờ

Thanh niên nhẫn tâm đánh chết con riêng 8 tuổi của vợ hờ

Thấy Nguyễn Văn Hải không có con nhưng tổ chức đám tang cho "con trai", người dân sinh nghi và báo công an thì được biết đứa bé vắn số là con riêng của vợ hờ từng bị Hải đánh đập.Khu nhà trọ nghi can Hải và chị Nga cùng cháu Đạt

5 món ăn đông y tốt cho hệ tim mạch cho bạn quả tim khỏe mạnh

( 5 món ăn đông y ) Người loạn nhịp tim thường cảm thấy lo lắng, bực bội, ít ngủ, cổ họng và lưỡi khô, ra mồ hôi trộm… Theo Đông y, một số món ăn dưới đây tốt cho tim mạch.

mon-an-tot-cho-he-tim-mach

Người loạn nhịp tim dạng tâm thận dương hư thường cảm thấy run sợ, lo lắng, bực bội, ít ngủ, cổ họng và lưỡi khô, trong người nóng bức, ra mồ hôi trộm… Theo Đông y, một số món ăn dưới đây tốt cho tim mạch.

1. Nhân sâm nấu gà

Nhân sâm 10g, mạch đông 10g, ngũ vị tử 19g, thịt gà 150g, xì dầu 10g, muối 5g, gừng 5g, hành 10g, cà rốt 100g, nấm đông cô 50g, dầu ăn 50g, canh gà 500ml.

Nhân sâm ngâm nở; Mạch đông bỏ tim; Ngũ vị tử rửa sạch, hành cắt khúc, gừng cắt miếng, cà rốt cắt miếng vuông khoảng 4cm, nấm ngâm nở, rửa sạch, thịt gà cắt miếng.

Để chảo nóng đổ dầu vào, đợi dầu nóng bỏ hành, gừng vào phi cho thơm, rồi bỏ gà vào, bỏ nấm, cà rốt, ngũ vị tử, mạch đông, nhân sâm vào, xào cho đều, đổ canh gà vào, vặn lửa nhỏ hầm cho đến khi chín. Ngày ăn 1 lần, ăn 3 – 5 ngày. ( 5 món ăn đông y )

mon-an-tot-cho-he-tim-mach-2

2. Mực xào nấm đông cô

Thiên đông 12g, mạch đông 12g, mực 100g, cần tây 100g, nấm đông cô 50g, rượu 10g, xì dầu 10g, muối 5g, hành 10g, gừng 5g, canh gà 300ml, dầu 50g.

Thiên môn đông rửa sạch, cắt miếng, mạch đông bỏ tim; Mực rửa sạch, cắt dài khoảng 4cm, ngang 2cm; Cần tây rửa sạch, cắt khúc khoảng 4cm; Nấm cắt 2cm; Hành cắt khúc; gừng cắt lát. Mạch đông, thiên đông bỏ vào nồi nhỏ, đổ vào 100ml canh gà, chưng cho chín.

Để cháo lên lửa lớn, đợi chảo nóng đổ dầu vào, đợi dầu nóng bỏ gừng, hành vào phi cho thơm, rồi bỏ mực vào xào sơ, sau đó bỏ nấm, cần tây, thiên đông, mạch đông, xì dầu, muối, canh gà và xào cho chín thì dùng được. Ngày một lần, dùng trong bữa chính, mỗi lần ăn 50g mực.

3. Ngọc trúc tim heo

Ngọc trúc 15g, mạch đông 10g, thiên đông 10g, đại táo 10 quả, tim heo 1/2 quả, rượu 10g, hành 10g, gừng 5g, muối 5g, canh gà 1.000ml, cải non 200g, dầu ăn 50g.

Ngọc trúc rửa sạch, cắt khúc; mạch đông bỏ tim; Thiên đông cắt miếng, táo bỏ hột; Tim heo luộc sơ trong nước sôi, vớt ra cắt miếng; gừng đập dập, hành cắt khúc.

Để chảo nóng đổ dầu vào, đợi dầu nóng bỏ hành, gừng vào phi cho thơm, rồi đổ canh gà vào, canh gà sôi bỏ ngọc trúc, mạch đông, thiên đông, táo, rượu, muối và tim heo vào, vặn lửa nhỏ nấu thêm 20 phút. Ngày 1 lần, mỗi lần ăn 1/2 tim heo.

4. Dương sâm mạch đông

Sâm tây dương 10g, mạch đông 10g, ngũ vị tử 9g, đường 6g.
Sâm ngâm nở, cắt lát mỏng, mạch đông bỏ tim; Ngũ vị tử rửa sạch. Bỏ tất cả vào nồi, đổ vào 200ml nước.

Nấu sôi bằng lửa lớn, vặn lửa nhỏ nấu thêm 15 phút thì dùng được. Uống thay nước.

5. Song nhĩ xào mực

Ngân nhĩ 15g, nấm mèo 20g, mực tươi 200g, rượu 10g, gừng 5g, hành 10g, muối 5g, cần tây 50g, dầu ăn 50g.

Ngân nhĩ, nấm mèo ngâm cho nở, xé miếng; Mực rửa sạch, cắt miếng dài 4cm, ngang 3cm, cần tây rửa sạch, cắt khúc khoảng 4cm; Hành cắt khúc; Gừng cắt lát.

Để chảo lên lửa lớn, đợi chảo nóng đổ dầu vào, đợi dầu nóng bỏ gừng, hành vào phi cho thơm, rồi bỏ mực vào xào sơ, sau cùng bỏ tất cả vào, xào cho chín thì dùng được. Ngày 1 lần, dùng trong bữa chính.

Xem thêm :

>> Cung cấp gỗ nguyên liệu

>> Cho thuê xe

>> Sơn epoxy

>Rao vặt nhà đất

( 5 món ăn đông y )

 

Nội dung bình luận

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Bài viết liên quan

Những bí quyết, phương thức hữu hiệu để có làn da mặt trắng hồng và mịn màng

Những bí quyết, phương thức hữu hiệu để có làn da mặt trắng hồng và mịn màng

Các chị em phụ nữ dù làm việc trong bất cứ ngành nghề hay lĩnh vực nào cũng đều mơ ước có được một khuôn mặt xinh xắn với làn da trắng hồng , mịn màng và quyến rũ để có thể tư tin làm việc, giao tiếp xã hội và đi chơi hay dạo phố
Dịch vụ in hiflex đem lại nhiều giá trị lợi ích thiết thực cho doanh nghiệp

Dịch vụ in hiflex đem lại nhiều giá trị lợi ích thiết thực cho doanh nghiệp

In hiflex là sản phẩm in quảng cáo đem lại cho nhiều công ty kinh doanh trên mọi lĩnh vực khác nhau trên thị trường những giá trị lợi ích thiết thực cho các chiến lược quảng cáo , xây dựng nền tảng thương hiệu vững chắc nhằm
Lễ hội Ẩm thực đường phố Mũi Né lớn nhất năm!

Lễ hội Ẩm thực đường phố Mũi Né lớn nhất năm!

Với mục tiêu phát triển ẩm thực Bình Thuận trở thành sản phẩm du lịch đặc sắc, hấp dẫn du khách trong thời gian tới, Hiệp hội du lịch đang xây dựng Đề án Ẩm thực đường phố hướng tới xây dựng thương hiệu du lịch. Theo đó, Lễ hội ẩm
Con tai nạn đa chấn thương, mẹ lượm ve chai chữa bệnh cho con

Con tai nạn đa chấn thương, mẹ lượm ve chai chữa bệnh cho con

Nằm trong phòng hồi sức được hỗ trợ thở oxy, Nguyễn Văn Tam đã tỉnh táo. Nhìn chúng tôi, dường như Tam muốn nói điều gì đó. Bất chợt, giọt nước mắt của Tam lăn qua gò má. Chúng tôi cũng chỉ kịp động viên Tam vài câu khi rời khỏi p