Quả mận có rất nhiều công dụng cho sức khỏe

dich vu quay phim chup hinh
Quả mận có rất nhiều công dụng cho sức khỏe
5(100%)15Đánh giá
Tags: Thực phẩmTrái cây
Quả mận ( mận Bắc) vào khoảng tháng 5- 6 là vào mùa rất rộ trái to mọng rất ngon so với những tháng trái mùa, trái chín đỏ ăn có vị ngọt chua rất dễ ăn, nhưng đặc biệt rất có lợi cho sức khỏe Mận chứa rất nhiều các dưỡng chất và

Quả mận có rất nhiều công dụng cho sức khỏe

Quả mận ( mận Bắc) vào khoảng tháng 5- 6 là vào mùa rất rộ trái to mọng rất ngon so với những tháng trái mùa, trái chín đỏ ăn có vị ngọt chua rất dễ ăn, nhưng đặc biệt rất có lợi cho sức khỏe
Mận chứa rất nhiều các dưỡng chất và vitamin cần thiết cho cơ thể, phòng chống và hỗ trợ nhiều bệnh khác nhau. Đó là lý do mà bạn không nên bỏ qua loại quả này mỗi khi vào mùa.

1. Tăng cường khả năng miễn dịch
Mận được yêu thích bởi vị chua ngọt thanh mát. Đây là loại quả rất giàu vitamin C. Do đó, mận hỗ trợ quá trình hấp thu sắt cho cơ thể, đồng thời nâng cao khả năng miễn dịch và tăng cường sức đề kháng cho bạn.

2. Chống ung thư
Mận là một trong những loại quả rất giàu chất chống oxy hóa. Chất chống oxy hóa trong mận gọi là “anththocyanins”, sẽ tác động trực tiếp và tiêu diệt các gốc tự do có hại trong cơ thể. Do đó, ăn mận thường xuyên giúp bạn phòng tránh được các căn bệnh ung thư.
Mận, không chỉ là loại quả ăn ‘chơi’ mùa hè 0
Mận là loại quả có khả năng phòng chống ung thư hiệu quả.

3. Tốt cho tim mạch
Bên cạnh hàm lượng vitamin C cao, mận còn là nguồn cung cấp chất xơ dồi dào cho cơ thể. Chất xơ trong mận là chất xơ hòa tan, có khả năng kết lại với cholesterol và thúc đẩy quá trình đào thải cholesterol đó ra khỏi cơ thể.
Vì vậy, đây là loại quả có tác dụng rất tốt đối với hệ tim mạch, làm giảm các bệnh liên quan đến hệ tim mạch.

4. Tốt cho mắt
Bên cạnh hàm lượng vitamin A cao, lượng carotene dồi dào có trong quả mận khi vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành vitamin A rất tốt cho mắt, giúp đôi mắt khỏe đẹp và phòng tránh được các bệnh về mắt như khô mắt, thoái hóa điểm vàng, đục thủy tinh thể…

5. Ngăn ngừa xơ cứng động mạch
Các nghiên cứu đã cho biết mận có rất nhiều chất sơ, nguồn chất xơ dồi dào đó giúp ngăn ngừa hiệu quả tình trạng vón cục tiểu cầu, một trong những nguyên nhân chính gây ra các bệnh rối loạn máu : như xơ cứng động mạch và cao huyết áp…

May đồng phục
Subscribe
Notify of
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments

Bài viết liên quan:

Phương pháp tăng kích thước vòng ngực hiệu quả

Phương pháp tăng kích thước vòng ngực hiệu quả

Cải thiện sức khỏe với các loại thảo dược

Cải thiện sức khỏe với các loại thảo dược

Làm như thế nào để có bàn tay mượt mà

Làm như thế nào để có bàn tay mượt mà

Bí quyết vận động cơ thể khi không có thời gian

Bí quyết vận động cơ thể khi không có thời gian

Ngồi trên yên xe quá nóng có thể ảnh hưởng tinh binh

Ngồi trên yên xe quá nóng có thể ảnh hưởng tinh binh

Công dụng làm đẹp ít ai biết của tinh dầu bơ

Công dụng làm đẹp ít ai biết của tinh dầu bơ

Xem thêm nhiều hơn

video

Những ưu điểm nổi bật làm cho bạt hiflex được sử dụng làm quảng cáo

Những địa điểm du lịch đẹp nhất tại Bồ Đào Nha không thể bỏ qua

Những địa điểm du lịch đẹp nhất tại Bồ Đào Nha không thể bỏ qua

video

In bao bì giấy carton

Top 10 cây khổng lồ của thế giới 20 người vòng tay ôm không xuể, Mỹ - USA nhiều cây nhất

Top 10 cây khổng lồ của thế giới 20 người vòng tay ôm không xuể, Mỹ - USA nhiều cây nhất

Cây Bạch Mã Hoàng Tử là cây cảnh rất bền mang lại may mắn

Cây Bạch Mã Hoàng Tử là cây cảnh rất bền mang lại may mắn

Thuê Xe Đi Hành Hương Cha Diệp Và Các Tỉnh Miền Tây Nam Bộ

Thuê Xe Đi Hành Hương Cha Diệp Và Các Tỉnh Miền Tây Nam Bộ

Nhận may đồng phục, cơ quan, xí nghiệp, công ty, nhà hàng, khách sạn, spa, thẩm mỹ viện, Mầm non, Cafe giá rẻ nhất, TpHCM, Bình Dương, Long An, Đồng Nai. May theo yêu cầu đơn hàng, nhận gia công Thêu, In, tên, logo công ty lên đồng phục, may đồng phục giá rẻ tại TPHCM, khăn và vật liệu trên vải, may rèm cửa các loại…