fbpx

Những thói quen tốt để có một ngày năng động, làm việc hiệu quả

may dong phuc

May Đồng Phục

Gọi:0972.87.1518
Những thói quen tốt để có một ngày năng động, làm việc hiệu quả
5(100%)1Đánh giá
Tags: Sức khỏe đời sống
Trong cuộc sống hàng ngày thì đôi khi chúng ta có những thói quen tiêu cực sẽ làm cho chúng ta cảm thấy uể oải, mệt mỏi và thiếu sức sống, để có cơ thể khỏe khoắn và năng động thì chúng ta nên cải thiện những thói quen tích cực hơ

Bài viết liên quan

Một số vấn đề để có mái tóc khỏe đẹp

Một số vấn đề để có mái tóc khỏe đẹp

Một cuộc nghiên cứu gần đây tại Unilever với một mái tóc có độ dài trung bình ngang vai đã cho thấy: Trong hai năm, mái tóc ấy có thể trải qua tất cả 411 lần gội, 6171 lượt chải, 10 lần tẩy và xấp xỉ 19122 lần gãy rụng… Với những
Những điều nên biết giúp tăng cao tuổi thọ

Những điều nên biết giúp tăng cao tuổi thọ

Trong cuộc sống của mỗi người chúng ta ai cũng đều mong muốn có được cơ thể khỏe mạnh , sức khỏe ổn định cũng như giúp tăng cao tuổi thọ và sống lâu trăm tuổi, và các bạn có thể tham khảo những bí quyết sau đây. Chế độ dinh
Nam thanh niên bị sát hại giữa trung tâm Sài Gòn

Nam thanh niên bị sát hại giữa trung tâm Sài Gòn

Một nam thanh niên khoảng 27 tuổi bị nhóm người dùng hung khí tấn công dẫn đến tử vong tại con hẻm giữa trung tâm TP.HCM. Sáng 1/4, Công an quận 1 phối hợp cùng các đơn vị nghiệp vụ Công an TP.HCM đang khám nghiệm hiện trường, đi
Cải thiện sức khỏe với các loại thảo dược

Cải thiện sức khỏe với các loại thảo dược

Để có thể cải thiện sức khỏe thì bên cạnh việc tập thể dục thì việc sử dụng các loại thảo dược là rất quan trọng, cần  thiết , với những loại thảo dược tốt cho sức khỏe như gừng, nghệ, nha đam ,v.v...được nhiều người yêu thích và

Những thói quen tốt để có một ngày năng động, làm việc hiệu quả

Trong cuộc sống hàng ngày thì đôi khi chúng ta có những thói quen tiêu cực sẽ làm cho chúng ta cảm thấy uể oải, mệt mỏi và thiếu sức sống, để có cơ thể khỏe khoắn và năng động thì chúng ta nên cải thiện những thói quen tích cực hơn sẽ giúp chúng ta tự tin và năng động hơn.

uong nuoc

1. Thông thường, ngay sau khi chuông báo thức reo mỗi sáng, bạn bắt đầu kiểm tra điện thoại để xem tin tức từ nhiều ứng dụng khác nhau. Thậm chí, trước khi hoàn toàn tỉnh giấc, bạn đã bận rộn “lướt” facebook và instagram. Thay vì lãng phí những phút quý giá của ngày mới bằng cách này, bạn hãy tạm thời không kiểm tra điện thoại trong ít nhất 1 giờ sau khi thức dậy.
2. Hãy tạo thói quen uống 1 cốc nước ấm khi dạ dày đang trống rỗng. Điều này sẽ giúp cho việc tiêu hoá tốt hơn và duy trì độ ẩm cho cơ thể. Bạn có thể cho thêm vài giọt nước chanh để loại bỏ độc tố.
3. Tuyệt đối không bỏ bữa sáng và cần ăn gì đó trước khi rời khỏi nhà. Nếu bạn không có nhiều thời gian, hãy ăn trái cây hoặc uống 1 ly nước cam. Để có một bữa sáng nhanh chóng, bạn có thể luộc 2 quả trứng và thêm 1 bát yến mạch.

nghe nhac
4. Trong khi chờ đợi bữa sáng sẵn sàng, bạn có thể ghi lại danh sách những công việc cần hoàn thành vào cuối ngày. Bằng cách này, bạn sẽ làm việc có kế hoạch và hiệu quả hơn.
5. Buổi sáng là thời gian bận rộn nhất trong ngày. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là bạn không nên dành 5 phút mỗi ngày để ghi chép về những điều khiến bạn biết ơn. Bạn có thể dùng một quyển sổ nhỏ để ghi chép những hoạt động này và có thể ghi ngay cả khi bạn đang di chuyển đến chỗ làm bằng xe bus.
6. Đừng bao giờ đánh giá thấp sức mạnh của âm nhạc. Nó ngay lập tức có thể giúp bạn cảm thấy tỉnh táo và tràn đầy năng lượng. Hãy lên kế hoạch từ trước và đưa ra danh sách những bài hát vui vẻ lạc quan khiến bạn cười. Hãy nghe nhạc khi bạn đang đánh răng, ăn sáng hoặc đang đi làm.

May đồng phục

Bài viết liên quan

Những hiệu quả và thành công của dịch vụ in hiflex trong chiến dịch marketing

Những hiệu quả và thành công của dịch vụ in hiflex trong chiến dịch marketing

Trong ngành in ấn quảng cáo thì dịch vụ in hiflex đã đem lại cho nhiều doanh nghiệp những hiệu quả và thành công trên cả sự mong đợi và hỗ trợ tốt cho chiến dịch quảng cáo, marketing của công ty nhằm tăng cao doanh thu bán hàng và
In bạt quảng cáo đa dạng, chất lượng cao

In bạt quảng cáo đa dạng, chất lượng cao

In bạt quảng cáo ( xem in hiflex ) là hình thức quảng cáo rất phổ biến và thông dụng , được các doanh nghiệp, công ty có quy mô lớn đặt in với số lượng nhiều và thường là những khổ lớn để ngoài trời gây sự chú ý cho mọi
Xử lý lỗi quên pass đặt cho excel

Xử lý lỗi quên pass đặt cho excel

Giải pháp thường dùng khi bạn không muốn cho người khác xem, sửa đổi nội dung, in hay trích xuất thông tin trong file Excel là đặt mật khẩu bảo vệ file. Tuy nhiên, do sơ xuất hay một lý do khách quan nào đó mà bạn lại quên mất mật
Khám phá những loài động vật có hình dạng kì quặc nhất hành tinh

Khám phá những loài động vật có hình dạng kì quặc nhất hành tinh

Những loài động vật Quái Dị Và Kỳ Lạ Nhất Hành Tinh Bạn Không Tin Nhưng Có Thật, bạn sẽ thực sự thấy ngỡ ngàng khi thấy chúng dưới đây bởi vẻ ngoài kỳ là và quái dị của chúng, có những con vật rất gần gũi với con người chúng ta ch
Play All Replay Playlist Replay Track Shuffle Playlist Hide picture