fbpx

Những công dụng hữu ích của xoài đối với sức khỏe

may dong phuc

May Đồng Phục

Gọi:0972.87.1518
Những công dụng hữu ích của xoài đối với sức khỏe
4(80%)4Đánh giá
Tags: Sức khỏe đời sống
Trong các loại trái cây thì xoài là được nhiều người yêu thích nhất , đầy là loại trái cây có giá trị cao về dinh dưỡng cũng như rất hưu ích đối với sức khỏe của nhiều người , là món ăn tráng miện thơm ngon mà chúng ta thường thấy

Những công dụng hữu ích của xoài đối với sức khỏe

Trong các loại trái cây thì xoài là được nhiều người yêu thích nhất , đầy là loại trái cây có giá trị cao về dinh dưỡng cũng như rất hưu ích đối với sức khỏe của nhiều người , là món ăn tráng miện thơm ngon mà chúng ta thường thấy trong mỗi bữa ăn gia đình.

trung dan (600 x 402)

Mỗi ngày chúng ta uống mỗi ngày một cốc sinh tố xoài chứa tỷ lệ phần trăm dinh dưỡng như sau: 103 kalo, 75% vitamin C có tác dụng chống ôxy hóa và tăng cường hệ miễn dịch; 24% vitamin A giúp chống oxy hóa và tăng thị lực; 12% vitamin B6 và một số vitamin B khác các tác dụng phòng bệnh não và tim; 10% lợi khuẩn; 8% đồng cần cho việc sản xuất các tế bào máu; 8% kali giúp cân bằng lượng natri trong cơ thể và 5% magie.

Xoài có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp. Bạn có thể ăn xoài tươi hoặc chế biến thành món sa lát, hay ép nước để tăng cường năng lượng vào buổi sáng. Dưới đây là những lợi ích đối với sức khỏe của xoài.
1. Kiểm soát lượng đường huyết
Xoài tươi chứa nhiều kali và chất chống oxy hóa mangiferin giúp kiểm soát đường huyết.
2. Ngăm ngừa và điều trị mụn trứng cá
Xoài xanh là bài thuốc tự nhiên tuyệt vời giúp trị mụn trứng cá. Nếu xoài chín có thể gây mụn trứng cá thì xoài xanh lại giúp trị mụn. Chỉ cần đun sôi một lát xoài xanh và bôi nước này lên mặt mỗi tối trước khi đi ngủ, bạn sẽ thấy tác dụng.
3. Đối phó với tiểu đường
Đối với những người bị bệnh tiểu đường, lá xoài có thể giúp phòng ngừa bệnh võng mạc tiểu đường. Lá xoài rất giàu vitamin A và cần thiết cho sức khỏe của mắt. Quả xoài cũng rất an toàn cho bệnh nhân tiểu đường miễn là bạn ăn vừa phải.

trung dan4
4. Giảm cholesterol
Lá xoài xanh chứa lượng lớn chất xơ, vitamin C và pectin giúp giảm cholesterol. Nó làm giảm LDL hoặc hàm lượng cholesterol xấu.
5. Phòng tránh bệnh tim
Xoài chứa nguồn vitamin B6, vitamin C và vitamin A. Vì vậy, chúng giúp kiểm soát hàm lượng đường huyết, chống lại bệnh tiểu đường và giảm hàm lượng cholesterol, chúng giúp bạn có trái tim khỏe mạnh.

6. Hỗ trợ tốt sức khỏe của mắt :

Một cốc xoài xắt lát cung cấp 24% lượng vitamin A cần thiết cho cơ thể mỗi ngày. Loại vitamin này giúp thúc đẩy thị lực, ngăn ngừa khô mắt và quáng gà.

May đồng phục

Bài viết liên quan

Xác minh clip bé gái 10 tuổi kể bị cha ruột lạm dụng ở Long An

Xác minh clip bé gái 10 tuổi kể bị cha ruột lạm dụng ở Long An

Theo clip đang phát tán mạnh trên mạng, bé gái 10 tuổi vừa khóc vừa kể với người quay clip việc bị cha ruột lạm dụng nhiều lần. Ngoài ra, bé cũng kể cha mình còn có hành vi lạm dụng một số bé gái khác trong khu vực. Ảnh cắt từ cl
Nam thanh niên bị sát hại giữa trung tâm Sài Gòn

Nam thanh niên bị sát hại giữa trung tâm Sài Gòn

Một nam thanh niên khoảng 27 tuổi bị nhóm người dùng hung khí tấn công dẫn đến tử vong tại con hẻm giữa trung tâm TP.HCM. Sáng 1/4, Công an quận 1 phối hợp cùng các đơn vị nghiệp vụ Công an TP.HCM đang khám nghiệm hiện trường, đi
Thanh niên nhẫn tâm đánh chết con riêng 8 tuổi của vợ hờ

Thanh niên nhẫn tâm đánh chết con riêng 8 tuổi của vợ hờ

Thấy Nguyễn Văn Hải không có con nhưng tổ chức đám tang cho "con trai", người dân sinh nghi và báo công an thì được biết đứa bé vắn số là con riêng của vợ hờ từng bị Hải đánh đập. Khu nhà trọ nghi can Hải và chị Nga cùng cháu Đạt
Cháy lớn ở chung cư Carina Plaza(Rạng sáng 23/3/2018), ít nhất 13 người chết, 27 người bị thương

Cháy lớn ở chung cư Carina Plaza(Rạng sáng 23/3/2018), ít nhất 13 người chết, 27 người bị thương

Vụ cháy lớn ở chung cư Carina Plaza (đường Võ Văn Kiệt, P.16, Q.8, TP.HCM) rạng sáng 23.3 đã làm ít nhất 13 người thiệt mạng, 27 người bị thương. Chung cư Carina Plaza, nơi xảy ra cháy khiến ít nhất 13 người chết, 14 người bị t

Xem thêm nhiều hơn

In hộp giấy chuyên dụng cho các sản phẩm dạng lỏng

In hộp giấy chuyên dụng cho các sản phẩm dạng lỏng

Trên thị trường in ấn hiện nay có rất nhiều sản phẩm in hộp giấy đa dạng được làm ra phục vụ cho nhiều ngành và cho nhiều chủng loại sản phẩm khác nhau và đặc biệt với những sản phẩm dạng lỏng như sữa tươi, sữa đậu nành,
Dự đoán Anh vs Colombia vòng 1/8 - Tam sư về nước sớm !

Dự đoán Anh vs Colombia vòng 1/8 - Tam sư về nước sớm !

Khi tuyển Anh chuẩn bị cho trận đấu ở vòng 1/8 với Colombia vào rạng sáng mai tại Moscow, một câu hỏi được đặt ra là liệu thất bại trước Bỉ (0-1) có làm hỏng đà hưng phấn của họ? Alli khẳng định: “Chúng tôi đã không mất bất kỳ
In giấy khen , bằng khen chất lượng cao

In giấy khen , bằng khen chất lượng cao

Giấy khen là một tờ giấy dùng để công nhận, khen thưởng học sinh, sinh viên có thành tích học tập tốt hoặc  một cá nhân lao động, các nhân viên, lãnh đạo  trong công ty, tổ chức có những thành tích xuất sắc, đạt được ch
Những cách cầu hôn của sao

Những cách cầu hôn của sao

Mỗi người chọn cho mình các mẫu người khác nhau, các sao cũng vậy không phải sao lại chọn sao, hay sao lại cho bác sĩ...Chọn mẫu người rồi, họ còn chọn cách cầu hôn sao cho lãng mạn. Đây là những hình ảnh thật lãng mạng của

ALO May Đồng Phục

Chat với may Đồng Phục