Những công dụng hữu ích của xoài đối với sức khỏe

dich vu quay phim chup hinh
Những công dụng hữu ích của xoài đối với sức khỏe
4(80%)4Đánh giá
Tags: Sức khỏe đời sống
Trong các loại trái cây thì xoài là được nhiều người yêu thích nhất , đầy là loại trái cây có giá trị cao về dinh dưỡng cũng như rất hưu ích đối với sức khỏe của nhiều người , là món ăn tráng miện thơm ngon mà chúng ta thường thấy

Những công dụng hữu ích của xoài đối với sức khỏe

Trong các loại trái cây thì xoài là được nhiều người yêu thích nhất , đầy là loại trái cây có giá trị cao về dinh dưỡng cũng như rất hưu ích đối với sức khỏe của nhiều người , là món ăn tráng miện thơm ngon mà chúng ta thường thấy trong mỗi bữa ăn gia đình.

trung dan (600 x 402)

Mỗi ngày chúng ta uống mỗi ngày một cốc sinh tố xoài chứa tỷ lệ phần trăm dinh dưỡng như sau: 103 kalo, 75% vitamin C có tác dụng chống ôxy hóa và tăng cường hệ miễn dịch; 24% vitamin A giúp chống oxy hóa và tăng thị lực; 12% vitamin B6 và một số vitamin B khác các tác dụng phòng bệnh não và tim; 10% lợi khuẩn; 8% đồng cần cho việc sản xuất các tế bào máu; 8% kali giúp cân bằng lượng natri trong cơ thể và 5% magie.

Xoài có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp. Bạn có thể ăn xoài tươi hoặc chế biến thành món sa lát, hay ép nước để tăng cường năng lượng vào buổi sáng. Dưới đây là những lợi ích đối với sức khỏe của xoài.
1. Kiểm soát lượng đường huyết
Xoài tươi chứa nhiều kali và chất chống oxy hóa mangiferin giúp kiểm soát đường huyết.
2. Ngăm ngừa và điều trị mụn trứng cá
Xoài xanh là bài thuốc tự nhiên tuyệt vời giúp trị mụn trứng cá. Nếu xoài chín có thể gây mụn trứng cá thì xoài xanh lại giúp trị mụn. Chỉ cần đun sôi một lát xoài xanh và bôi nước này lên mặt mỗi tối trước khi đi ngủ, bạn sẽ thấy tác dụng.
3. Đối phó với tiểu đường
Đối với những người bị bệnh tiểu đường, lá xoài có thể giúp phòng ngừa bệnh võng mạc tiểu đường. Lá xoài rất giàu vitamin A và cần thiết cho sức khỏe của mắt. Quả xoài cũng rất an toàn cho bệnh nhân tiểu đường miễn là bạn ăn vừa phải.

trung dan4
4. Giảm cholesterol
Lá xoài xanh chứa lượng lớn chất xơ, vitamin C và pectin giúp giảm cholesterol. Nó làm giảm LDL hoặc hàm lượng cholesterol xấu.
5. Phòng tránh bệnh tim
Xoài chứa nguồn vitamin B6, vitamin C và vitamin A. Vì vậy, chúng giúp kiểm soát hàm lượng đường huyết, chống lại bệnh tiểu đường và giảm hàm lượng cholesterol, chúng giúp bạn có trái tim khỏe mạnh.

6. Hỗ trợ tốt sức khỏe của mắt :

Một cốc xoài xắt lát cung cấp 24% lượng vitamin A cần thiết cho cơ thể mỗi ngày. Loại vitamin này giúp thúc đẩy thị lực, ngăn ngừa khô mắt và quáng gà.

0 0 vote
Article Rating
May đồng phục
Subscribe
Notify of
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments

Bài viết liên quan:

Cải thiện sức khỏe với các loại thảo dược

Cải thiện sức khỏe với các loại thảo dược

Top 10 thực phẩm dễ gây ngộ độc

Top 10 thực phẩm dễ gây ngộ độc

Những sản phẩm làm từ dừa tốt cho sức khỏe

Những sản phẩm làm từ dừa tốt cho sức khỏe

Nước uống phòng ngừa bệnh trong thời tiết giao mùa

Nước uống phòng ngừa bệnh trong thời tiết giao mùa

Những yếu tố ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của mọi người

Những yếu tố ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của mọi người

Những công dụng hữu ích của xoài đối với sức khỏe

Những công dụng hữu ích của xoài đối với sức khỏe

Xem thêm nhiều hơn

video

Những cách thức hữu hiệu loại bỏ tình trạng nhăn da mặt

Công Phượng kém may mắn Việt Nam hòa Jordan 1-1, ĐTVN dự Asian Cup 2019 với vị trí nhì bảng

Công Phượng kém may mắn Việt Nam hòa Jordan 1-1, ĐTVN dự Asian Cup 2019 với vị trí nhì bảng

Vợ đang mang bầu 5 tháng chồng gặp tai nạn hôn mê nguy kịch

Vợ đang mang bầu 5 tháng chồng gặp tai nạn hôn mê nguy kịch

video

Dịch vụ in hình, in biểu tượng lên ly sứ chuyên nghiệp

video

Loại hình in hộp giấy và những ứng dụng hữu ích trong cuộc sống

video

In flyer quảng cáo hiệu quả

Nhận may đồng phục, cơ quan, xí nghiệp, công ty, nhà hàng, khách sạn, spa, thẩm mỹ viện, Mầm non, Cafe giá rẻ nhất, TpHCM, Bình Dương, Long An, Đồng Nai. May theo yêu cầu đơn hàng, nhận gia công Thêu, In, tên, logo công ty lên đồng phục, may đồng phục giá rẻ tại TPHCM, khăn và vật liệu trên vải, may rèm cửa các loại…

5 1 vote
Article Rating
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x