fbpx

Những công dụng hữu ích của xoài đối với sức khỏe

Tags: Sức khỏe đời sống
Trong các loại trái cây thì xoài là được nhiều người yêu thích nhất , đầy là loại trái cây có giá trị cao về dinh dưỡng cũng như rất hưu ích đối với sức khỏe của nhiều người , là món ăn tráng miện thơm ngon mà chúng ta thường thấy

Bài viết liên quan

Tập thể dục đúng cách, đúng lúc tốt cho sức khỏe

Tập thể dục đúng cách, đúng lúc tốt cho sức khỏe

Để duy trì một cơ thể khỏe mạnh, một sức khỏe tốt thì nhiều người thương lựa chọn cho mình một mon thể dục phù hợp nhằm tăng cường thể trạng và vận động giúp cho sức khỏe luôn ở trạng thái tốt nhất và phòng ngừa những căn bệnh thô
Những việc không nên làm sao khi làm chuyện ấy

Những việc không nên làm sao khi làm chuyện ấy

Không phải cứ lâm trận hoành tráng là bạn đã thành công. Các chuyên gia tình dục sẽ chỉ cho bạn thấy những điều nên tránh sau khi cảm xúc đã thăng hoa. Những việc không nên làm sau khi quan hệ tình dục Không nên tắm Sau khi
Cháy lớn ở chung cư Carina Plaza(Rạng sáng 23/3/2018), ít nhất 13 người chết, 27 người bị thương

Cháy lớn ở chung cư Carina Plaza(Rạng sáng 23/3/2018), ít nhất 13 người chết, 27 người bị thương

Vụ cháy lớn ở chung cư Carina Plaza (đường Võ Văn Kiệt, P.16, Q.8, TP.HCM) rạng sáng 23.3 đã làm ít nhất 13 người thiệt mạng, 27 người bị thương. Chung cư Carina Plaza, nơi xảy ra cháy khiến ít nhất 13 người chết, 14 người bị t
8 Cách bảo vệ sức khỏe ngày nắng nóng

8 Cách bảo vệ sức khỏe ngày nắng nóng

Ngày hè nắng nóng và oi bức thường khiến chúng ta trở nên bực bội, khó chịu. Sức khỏe cũng theo đó mà bị ảnh hưởng, dễ trở nên mệt mỏi và cảm nắng nếu không biết cách giữ gìn. Đối tượng dễ bị tác động nhất vẫn là trẻ nhỏ, người gi

Những công dụng hữu ích của xoài đối với sức khỏe

Trong các loại trái cây thì xoài là được nhiều người yêu thích nhất , đầy là loại trái cây có giá trị cao về dinh dưỡng cũng như rất hưu ích đối với sức khỏe của nhiều người , là món ăn tráng miện thơm ngon mà chúng ta thường thấy trong mỗi bữa ăn gia đình.

trung dan (600 x 402)

Mỗi ngày chúng ta uống mỗi ngày một cốc sinh tố xoài chứa tỷ lệ phần trăm dinh dưỡng như sau: 103 kalo, 75% vitamin C có tác dụng chống ôxy hóa và tăng cường hệ miễn dịch; 24% vitamin A giúp chống oxy hóa và tăng thị lực; 12% vitamin B6 và một số vitamin B khác các tác dụng phòng bệnh não và tim; 10% lợi khuẩn; 8% đồng cần cho việc sản xuất các tế bào máu; 8% kali giúp cân bằng lượng natri trong cơ thể và 5% magie.

Xoài có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp. Bạn có thể ăn xoài tươi hoặc chế biến thành món sa lát, hay ép nước để tăng cường năng lượng vào buổi sáng. Dưới đây là những lợi ích đối với sức khỏe của xoài.
1. Kiểm soát lượng đường huyết
Xoài tươi chứa nhiều kali và chất chống oxy hóa mangiferin giúp kiểm soát đường huyết.
2. Ngăm ngừa và điều trị mụn trứng cá
Xoài xanh là bài thuốc tự nhiên tuyệt vời giúp trị mụn trứng cá. Nếu xoài chín có thể gây mụn trứng cá thì xoài xanh lại giúp trị mụn. Chỉ cần đun sôi một lát xoài xanh và bôi nước này lên mặt mỗi tối trước khi đi ngủ, bạn sẽ thấy tác dụng.
3. Đối phó với tiểu đường
Đối với những người bị bệnh tiểu đường, lá xoài có thể giúp phòng ngừa bệnh võng mạc tiểu đường. Lá xoài rất giàu vitamin A và cần thiết cho sức khỏe của mắt. Quả xoài cũng rất an toàn cho bệnh nhân tiểu đường miễn là bạn ăn vừa phải.

trung dan4
4. Giảm cholesterol
Lá xoài xanh chứa lượng lớn chất xơ, vitamin C và pectin giúp giảm cholesterol. Nó làm giảm LDL hoặc hàm lượng cholesterol xấu.
5. Phòng tránh bệnh tim
Xoài chứa nguồn vitamin B6, vitamin C và vitamin A. Vì vậy, chúng giúp kiểm soát hàm lượng đường huyết, chống lại bệnh tiểu đường và giảm hàm lượng cholesterol, chúng giúp bạn có trái tim khỏe mạnh.

6. Hỗ trợ tốt sức khỏe của mắt :

Một cốc xoài xắt lát cung cấp 24% lượng vitamin A cần thiết cho cơ thể mỗi ngày. Loại vitamin này giúp thúc đẩy thị lực, ngăn ngừa khô mắt và quáng gà.

Bài viết liên quan

In bóp đựng đĩa CD / DVD chuyên nghiệp

In bóp đựng đĩa CD / DVD chuyên nghiệp

Bóp  đựng đĩa CD / DVD là loại túi được làm bằng chất liệu  nylon cao cấp, có độ bền khá cao, giúp cho chúng ta lưu trữ những chiếc đĩa nhạc , video , phần mềm , hay những bô phim yêu thích được sạch sẽ, gọn gàng hơn và
Đăng tin tìm việc, Đăng tin ứng tuyển, Chuyên mục chỉ dành riêng cho giới Hr ( Đăng họ & tên, tuổi, nguyện vọng công việc, thông tin liên hệ, điện thoại, email .../.)

Đăng tin tìm việc, Đăng tin ứng tuyển, Chuyên mục chỉ dành riêng cho giới Hr ( Đăng họ & tên, tuổi, nguyện vọng công việc, thông tin liên hệ, điện thoại, email .../.)

 
Thiết kế và in túi giấy chất lượng hỗ trợ cho việc mua sắm

Thiết kế và in túi giấy chất lượng hỗ trợ cho việc mua sắm

Những công ty kinh doanh nhiều mặt hàng đa dạng trên các lĩnh vực mua bán hàng hóa sản phẩm cho khách hàng thì việc đặt thiết kế và in túi giấy là việc làm thiết yếu cho công việc kinh doanh của mình nhằm đem đến cho kh
Ly trà sữa đặc biệt đến tay bệnh nhân đang hấp hối

Ly trà sữa đặc biệt đến tay bệnh nhân đang hấp hối

Vài tuần trước khi qua đời, một bệnh nhân ung thư nhận được ly  trà sữa đặc biệt được gửi từ Ohio, cách nơi điều trị 600 km. Telegraph đưa tin, Emily Pomeranz, 50 tuổi, là bệnh nhân ung thư tuyến tụy tại một trại tế bần gần thủ
Play All Replay Playlist Replay Track Shuffle Playlist Hide picture