fbpx

Người mẫu Kate Upton chia sẻ bí quyết giữ thân hình nóng bỏng

Đông khải

Trần Trung Nghĩa

0972.123.018
Tags: Cộng đồngGợi cảmNgười mẫuNóng bỏngSiêu mẫu
Kate Upton, cô người mẫu trẻ sinh năm 1992 đang dần dần khẳng định chỗ đứng của mình trong làng thời trang quốc tế. Không chỉ là một thành viên trong dàn mẫu của hãng nội y danh tiếng Victoria's Secret. Người mẫu Kate Upton còn từ

Bài viết liên quan

In standee quảng cáo cộng đồng hiệu quả

In standee quảng cáo cộng đồng hiệu quả

Sản phẩm in ấn quảng cáo như in standee là loại hình quảng cáo chất lượng và có tính cộng đồng cao , được sử dụng để quảng bá giới thiệu các chương trình , sự kiện, hội nghị đặc biệt của các công ty mang lại hiệu quả ca
Dịch vụ in hình, in biểu tượng lên ly sứ chuyên nghiệp

Dịch vụ in hình, in biểu tượng lên ly sứ chuyên nghiệp

Ly sứ là một vật rất bình thường , giản dị, nhưng nếu như bạn biết cách để biến chiếc ly sứ đó trở nên xinh đẹp hơn, làm  một món quà tặng thật ý nghĩa chứa đựng nhiều tình cảm yêu thương trong đó.Không những thế
Những cách để bạn yêu công việc hơn

Những cách để bạn yêu công việc hơn

Hầu hết mọi người đều không thực sự yêu thích công việc mà họ đang làm. Nhưng cũng có những cách để bạn cải thiện “tình cảm” của mình với công việc.Trên thực tế, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, cứ 5 người thì chỉ có khoảng 1
Dịch vụ in ấn quảng cáo đem lại những hiệu quả cao với kỹ thuật in offset hiện đại

Dịch vụ in ấn quảng cáo đem lại những hiệu quả cao với kỹ thuật in offset hiện đại

Các  loại hộp giấy, túi giấy và bao bì được thiết kế và in ấn bằng kỹ thuật in offset tiên tiến nhất hiện nay kết hợp với những loại mực in cao cấp đã giúp cho các doanh nghiệp có nhu cầu in ấn quảng cáo có  những sản ph

Người mẫu Kate Upton chia sẻ bí quyết giữ thân hình nóng bỏng

Kate Upton, cô người mẫu trẻ sinh năm 1992 đang dần dần khẳng định chỗ đứng của mình trong làng thời trang quốc tế. Không chỉ là một thành viên trong dàn mẫu của hãng nội y danh tiếng Victoria’s Secret. Người mẫu Kate Upton còn từng xuất hiện trong ấn phẩm áo tắm của tạp chí Sports Illustrated vào năm 2011 và được phong là “Tân binh của năm”.

Tuy nhiên, điểm khiến nhiều người chú ý đến Người mẫu Kate Upton đầu tiên chính là vòng 1 tự nhiên, căng đầy vô cùng quyến rũ. Sau 7 năm trôi qua, mới đây, cô mẫu 26 tuổi lại vừa xuất hiện trên tờ tạp chí Sports Illustrated cùng thân hình nóng bỏng không hề thay đổi.

Ăn nhiều thực phẩm tươi

Mặc dù sở hữu vòng 1 rất quyến rũ, nhưng thân hình của người mẫu Kate Upton lại được ví von là có phần đầy đặn hơn những cô mẫu khác. Cũng bởi, Kate luôn tuân theo một nguyên tắc là “cứ ăn những gì mình thích”. Nhưng cô lại chỉ thường chọn ăn các loại thực phẩm tươi chứ tuyệt đối không động đến đồ ăn đóng hộp. Chính điều này góp phần giúp Kate giảm bớt được lượng mỡ thừa tích tụ và các chất độc hại còn tồn đọng trong cơ thể.

Bổ sung đủ lượng đạm cần thiết mỗi ngày

Người mẫu Kate Upton hiểu rằng, để giữ được một thân hình săn chắc, khỏe mạnh thì cô cần phải bổ sung đủ lượng đạm cần thiết cho cơ thể mỗi ngày. Đó là lý do vì sao trong khẩu phần ăn của Kate thường có những món ăn giàu đạm như salad rau xanh với ức gà, trứng, cá hồi…

 

Chăm ăn những loại thực phẩm tốt cho làn da

Ngoài việc ăn những thứ cô thích, người mẫu Kate Upton còn chú trọng đến việc bổ sung các loại thực phẩm giúp làm đẹp da. Cô thường chọn ăn các loại rau củ quả, hạnh nhân, quả bơ, dừa, hay socola đen để duy trì làn da luôn căng mịn, khỏe đẹp.

Ăn trái cây bất cứ khi nào có thể

Trong trái cây có chứa nhiều vitamin tự nhiên vừa tốt cho làn da, vừa giúp giảm cân nhanh chóng. Do đó, dù bận rộn với lịch trình công việc hàng ngày những mỗi khi rảnh, người mẫu Kate Upton sẽ ăn trái cây để bổ sung vitamin cho cơ thể.

Cắt giảm lượng đường tiêu thụ mỗi ngày

Đường chính là nguyên nhân gây lão hóa da sớm và tăng cân nhanh, do đó, Kate cố gắng hạn chế tiêu thụ đường trong khẩu phần ăn mỗi ngày. Thay vào đó, người mẫu Kate Upton ăn nhiều trái cây tươi như dâu, táo để cắt giảm lượng đường tiêu thụ vào cơ thể.

Uống nhiều nước

Mỗi ngày, cơ thể chúng ta cần tiêu thụ tối đa 1,5 – 2 lít nước. Tuy nhiên, người mẫu Kate Upton lại chọn uống 1 lít nước lọc hàng ngày. Và kèm theo đó, cô sẽ uống thêm nước ép trái cây để vừa giúp giữ dáng, vừa mang đến thân hình thon gọn, đồng thời vẫn giúp cơ thể được cung cấp đủ độ ẩm tự nhiên cần thiết cho da.

Tập luyện mỗi ngày

Tất nhiên, để có được thân hình hoàn hảo như người mẫu Kate Upton thì không chỉ chú trọng tới mỗi việc ăn uống mà việc tập luyện mỗi ngày cũng được cô ưu tiên hàng đầu. Kate dành khoảng 1 giờ mỗi ngày (đôi khi lên đến 2 giờ) để thực hiện các bài tập như deadlifts, hip thrusts, sled pulls, lunges… Mặc dù, rất nhiều cô gái ngại tập những bài tập vận động mạnh như Kate. Thế nhưng, nếu bạn làm đúng và tập trung vào bài tập thì nó sẽ giúp bạn đạt được đúng hiệu quả như mong đợi.

Bài viết liên quan

Trưởng phòng y tế huyện bị chém nứt sọ đứt môi do xử phạt vi phạm trên địa bàn

Trưởng phòng y tế huyện bị chém nứt sọ đứt môi do xử phạt vi phạm trên địa bàn

Trưởng phòng y tế huyện, bà Dương Thị Duyên (47 tuổi, trú tổ dân phố 2, thị trấn Ea Đrăng, huyện Ea H’Leo, Đắk Lắk, vừa qua đã xử phạt hành chính một số cơ sở vi phạm về hành nghề y tư nhân trên địa bàn.
Tìm hiểu công dụng của tinh dầu xả chanh

Tìm hiểu công dụng của tinh dầu xả chanh

THÀNH PHẦNNeral : 27-37%; Geranial : 33-49%; total citral : 60-86%; Geraniol : 1.5-10%; Geranyl acetate : 0-6%CÔNG DỤNG CHÍNH- Tinh dầu sả chanh có tác dụng sát trùng, khử mùi, đuổi côn trùng, kích thích tiêu hóa, tr
Game Show : Đường Đến Chung Kết world cup 2018 Trên Fanpage Tour Du Lịch, Bình Luận, Chia Sẻ Kinh Nghiệm Đi Tour

Game Show : Đường Đến Chung Kết world cup 2018 Trên Fanpage Tour Du Lịch, Bình Luận, Chia Sẻ Kinh Nghiệm Đi Tour

GAME 1 :Thể lệ Game Show : Đường Đến Chung Kết world cup 2018Bước 1 : Like FanPageBước 2 : Đánh Giá Fanpage 5 SaoBước 3 : Like postBước 4 : Comment dự đoán đội vô đich world cup 2018 + Cầu thủ ghi bàn đầu tiên trong tr
Trường Giang:

Trường Giang: "Nam Em đụng tới Nhã Phương, sẽ không yên với tôi đâu"

 Nam danh hài lần đầu trải lòng về ồn ào tình cảm với Nam Em thời gian qua với Zing.vn. Anh nói nhận hết mọi đau buồn, sai lầm về mình, chỉ xin khán giả đừng nhắc đến Nhã Phương.Trong những ngày qua, dư luận và truyền thông