fbpx

Người mẫu Kate Upton chia sẻ bí quyết giữ thân hình nóng bỏng

may dong phuc

May Đồng Phục

Gọi:0972.87.1518
Người mẫu Kate Upton chia sẻ bí quyết giữ thân hình nóng bỏng
5(100%)1Đánh giá
Tags: Cộng đồngGợi cảmNgười mẫuNóng bỏngSiêu mẫu
Kate Upton, cô người mẫu trẻ sinh năm 1992 đang dần dần khẳng định chỗ đứng của mình trong làng thời trang quốc tế. Không chỉ là một thành viên trong dàn mẫu của hãng nội y danh tiếng Victoria's Secret. Người mẫu Kate Upton còn từ

Người mẫu Kate Upton chia sẻ bí quyết giữ thân hình nóng bỏng

Kate Upton, cô người mẫu trẻ sinh năm 1992 đang dần dần khẳng định chỗ đứng của mình trong làng thời trang quốc tế. Không chỉ là một thành viên trong dàn mẫu của hãng nội y danh tiếng Victoria’s Secret. Người mẫu Kate Upton còn từng xuất hiện trong ấn phẩm áo tắm của tạp chí Sports Illustrated vào năm 2011 và được phong là “Tân binh của năm”.

Tuy nhiên, điểm khiến nhiều người chú ý đến Người mẫu Kate Upton đầu tiên chính là vòng 1 tự nhiên, căng đầy vô cùng quyến rũ. Sau 7 năm trôi qua, mới đây, cô mẫu 26 tuổi lại vừa xuất hiện trên tờ tạp chí Sports Illustrated cùng thân hình nóng bỏng không hề thay đổi.

Ăn nhiều thực phẩm tươi

Mặc dù sở hữu vòng 1 rất quyến rũ, nhưng thân hình của người mẫu Kate Upton lại được ví von là có phần đầy đặn hơn những cô mẫu khác. Cũng bởi, Kate luôn tuân theo một nguyên tắc là “cứ ăn những gì mình thích”. Nhưng cô lại chỉ thường chọn ăn các loại thực phẩm tươi chứ tuyệt đối không động đến đồ ăn đóng hộp. Chính điều này góp phần giúp Kate giảm bớt được lượng mỡ thừa tích tụ và các chất độc hại còn tồn đọng trong cơ thể.

Bổ sung đủ lượng đạm cần thiết mỗi ngày

Người mẫu Kate Upton hiểu rằng, để giữ được một thân hình săn chắc, khỏe mạnh thì cô cần phải bổ sung đủ lượng đạm cần thiết cho cơ thể mỗi ngày. Đó là lý do vì sao trong khẩu phần ăn của Kate thường có những món ăn giàu đạm như salad rau xanh với ức gà, trứng, cá hồi…

 

Chăm ăn những loại thực phẩm tốt cho làn da

Ngoài việc ăn những thứ cô thích, người mẫu Kate Upton còn chú trọng đến việc bổ sung các loại thực phẩm giúp làm đẹp da. Cô thường chọn ăn các loại rau củ quả, hạnh nhân, quả bơ, dừa, hay socola đen để duy trì làn da luôn căng mịn, khỏe đẹp.

Ăn trái cây bất cứ khi nào có thể

Trong trái cây có chứa nhiều vitamin tự nhiên vừa tốt cho làn da, vừa giúp giảm cân nhanh chóng. Do đó, dù bận rộn với lịch trình công việc hàng ngày những mỗi khi rảnh, người mẫu Kate Upton sẽ ăn trái cây để bổ sung vitamin cho cơ thể.

Cắt giảm lượng đường tiêu thụ mỗi ngày

Đường chính là nguyên nhân gây lão hóa da sớm và tăng cân nhanh, do đó, Kate cố gắng hạn chế tiêu thụ đường trong khẩu phần ăn mỗi ngày. Thay vào đó, người mẫu Kate Upton ăn nhiều trái cây tươi như dâu, táo để cắt giảm lượng đường tiêu thụ vào cơ thể.

Uống nhiều nước

Mỗi ngày, cơ thể chúng ta cần tiêu thụ tối đa 1,5 – 2 lít nước. Tuy nhiên, người mẫu Kate Upton lại chọn uống 1 lít nước lọc hàng ngày. Và kèm theo đó, cô sẽ uống thêm nước ép trái cây để vừa giúp giữ dáng, vừa mang đến thân hình thon gọn, đồng thời vẫn giúp cơ thể được cung cấp đủ độ ẩm tự nhiên cần thiết cho da.

Tập luyện mỗi ngày

Tất nhiên, để có được thân hình hoàn hảo như người mẫu Kate Upton thì không chỉ chú trọng tới mỗi việc ăn uống mà việc tập luyện mỗi ngày cũng được cô ưu tiên hàng đầu. Kate dành khoảng 1 giờ mỗi ngày (đôi khi lên đến 2 giờ) để thực hiện các bài tập như deadlifts, hip thrusts, sled pulls, lunges… Mặc dù, rất nhiều cô gái ngại tập những bài tập vận động mạnh như Kate. Thế nhưng, nếu bạn làm đúng và tập trung vào bài tập thì nó sẽ giúp bạn đạt được đúng hiệu quả như mong đợi.

May đồng phục

Bài viết liên quan

Lưu ý khi chọn thiết bị báo mức chất lỏng

Lưu ý khi chọn thiết bị báo mức chất lỏng

Thiết bị báo mức chất lỏng là những vật thể có khả năng cảm ứng được chất lỏng khi chạm vào nó hoặc chạm vào sóng nó phát ra báo về mức chất lỏng cho người sử dụng biết được lượng chất lỏng chứa trong khu vực nó đang đo là bao nhi
Bộ điều khiển nhiệt độ Pt100 | Bộ hiển thị nhiệt độ

Bộ điều khiển nhiệt độ Pt100 | Bộ hiển thị nhiệt độ

Bộ điều khiển nhiệt độ Pt100| Bộ hiển thị nhiệt độ S311A là dòng chuyên dùng để hiển thị nhiệt độ, đo nhiệt độ từ các Pt100; cảm biến K, cảm biến J, cảm biến B, cảm biến S ; … và các tín hiệu analog 4-20ma, 0-10v, 0-5v, 0-20ma. Bộ
Thiết bị đo điện từ ct dòng hãng seneca - Italy

Thiết bị đo điện từ ct dòng hãng seneca - Italy

Thiết bị hiển thị dòng điện hãng seneca là thiết bị đo điện năng seneca dạng hiển thị sử dụng truyền thông modbus rtu giám sát trên màn hình máy tính. Ngoài ra; hãng Seneca còn có các dòng đồng hồ đo điện năng S203T; Thiết bị hiển
Đồng hồ đo điện năng S203T | Đồng hồ đo ampe xuất xứ Châu Âu

Đồng hồ đo điện năng S203T | Đồng hồ đo ampe xuất xứ Châu Âu

Đồng hồ đo điện năng Đồng hồ đo điện năng S203T | Đồng hồ đo điện năng S711B [caption id="attachment_3467" align="aligncenter" width="850"] Thiết bị đo điện năng seneca S203T S203TA S203TA-D[/caption] Thiết bị đo điện năng S203

Bài viết liên quan

Con hẻm nắp chai hiện là địa điểm du lịch nổi tiếng ở Mỹ

Con hẻm nắp chai hiện là địa điểm du lịch nổi tiếng ở Mỹ

Hôm nay tôi sẽ giới thiệu cho các bạn một địa điểm tour du lịch rất lạ thu hút khách du lịch và đặt biệt là những ai có sở thích sưu tầm nắp chai vì đây là con hẻm nắp chai hiện là địa điểm du lịch nổi tiếng ở Mỹ.  
Bất ngờ sống dậy sau khi gia đình chuẩn bị hậu sự

Bất ngờ sống dậy sau khi gia đình chuẩn bị hậu sự

Câu chuyện cô bé 10 tuổi rút ống thở tự dưng sống lại khiến cho mọi người đặc biệt là người thân trong gia đình bất ngờ và không tin đó là sự thật.Năm 10 tuổi, bé bất ngờ ngất xỉu. Sau 21 ngày hôn mê trong bệnh viện, bác sĩ thở dà
Cho kangaroo ăn, bé trai Úc không ngờ dính đòn nhớ đời

Cho kangaroo ăn, bé trai Úc không ngờ dính đòn nhớ đời

Một cậu bé đến gần kangaroo để cho ăn đã bị chính con vật này đấm vào mặt. Đoạn video ghi lại được đăng lên trên mạng hồi tuần trước với chú thích: "Con trai tôi bị kangaroo điên đấm. Úc có nhiều công viên hoang dã nhưng đây là
DriverPack Solution 2014 (7.3 Gb) - Công cụ dò và tải driver đa năng

DriverPack Solution 2014 (7.3 Gb) - Công cụ dò và tải driver đa năng

DriverPack Solution là một ứng dụng đáng tin cậy, được thiết kế để giúp người dùng đơn giản hóa quá trình cài đặt và cập nhật driver chỉ với vài cú nhấp chuột. Tất cả trình điều khiển mà hệ thống của bạn cần để hoạt động đúng cách
Play All Replay Playlist Replay Track Shuffle Playlist Hide picture