fbpx

Người mẫu Kate Upton chia sẻ bí quyết giữ thân hình nóng bỏng

may dong phuc

May Đồng Phục

Gọi:0972.87.1518
Người mẫu Kate Upton chia sẻ bí quyết giữ thân hình nóng bỏng
5(100%)1Đánh giá
Tags: Cộng đồngGợi cảmNgười mẫuNóng bỏngSiêu mẫu
Kate Upton, cô người mẫu trẻ sinh năm 1992 đang dần dần khẳng định chỗ đứng của mình trong làng thời trang quốc tế. Không chỉ là một thành viên trong dàn mẫu của hãng nội y danh tiếng Victoria's Secret. Người mẫu Kate Upton còn từ

Bài viết liên quan

Dịch vụ in và thiết kế kẹp tài liệu

Dịch vụ in và thiết kế kẹp tài liệu

Trên thị trường in ấn hiện nay thì các loại dịch vụ thiết kế  và in kẹp tài liệu đang là một trong những sản phẩm và công cụ hỗ trợ kinh doanh đắc lực của các công ty và thể hiện được một phong cách kinh doanh
Tuyệt chiêu dân giã

Tuyệt chiêu dân giã

Xung quang ta mỗi thứ có một mùi đặc trưng, vì thế nó sẽ tạo thành những mùi khó ngủi, khiến ta khó chịu: vì thế có những cách  1. Dùng giấm Tại những vị trí trũng và hay đọng nước (như bồn rửa bát, cống…) rất dễ bốc
Những câu chuyện chống chọi với sóng thần ở Nhật năm 2011

Những câu chuyện chống chọi với sóng thần ở Nhật năm 2011

Toshinobu Oikawa phát hiện cơn sóng thần còn cách 3 km và đang lái xe để cảnh báo người dân về sóng thần. Trận động đất vừa mới qua đi, anh và các đồng nghiệp trong chính quyền địa phương ở tỉnh Miyagi đang đi tới những làng bị cắ
Phương pháp sở hưu làn môi đẹp mộng mơ...

Phương pháp sở hưu làn môi đẹp mộng mơ...

Phun môi giúp bạn có làn môi đẹp như ý - Sở hữu bờ môi thâm đen, chắc hẳn bạn đang rất đau đầu. Phun môi thâm, xỉn màu thành đôi môi hồng tự nhiên giúp bạn gái luôn tự tin. Không những vậy mà chúng c

Người mẫu Kate Upton chia sẻ bí quyết giữ thân hình nóng bỏng

Kate Upton, cô người mẫu trẻ sinh năm 1992 đang dần dần khẳng định chỗ đứng của mình trong làng thời trang quốc tế. Không chỉ là một thành viên trong dàn mẫu của hãng nội y danh tiếng Victoria’s Secret. Người mẫu Kate Upton còn từng xuất hiện trong ấn phẩm áo tắm của tạp chí Sports Illustrated vào năm 2011 và được phong là “Tân binh của năm”.

Tuy nhiên, điểm khiến nhiều người chú ý đến Người mẫu Kate Upton đầu tiên chính là vòng 1 tự nhiên, căng đầy vô cùng quyến rũ. Sau 7 năm trôi qua, mới đây, cô mẫu 26 tuổi lại vừa xuất hiện trên tờ tạp chí Sports Illustrated cùng thân hình nóng bỏng không hề thay đổi.

Ăn nhiều thực phẩm tươi

Mặc dù sở hữu vòng 1 rất quyến rũ, nhưng thân hình của người mẫu Kate Upton lại được ví von là có phần đầy đặn hơn những cô mẫu khác. Cũng bởi, Kate luôn tuân theo một nguyên tắc là “cứ ăn những gì mình thích”. Nhưng cô lại chỉ thường chọn ăn các loại thực phẩm tươi chứ tuyệt đối không động đến đồ ăn đóng hộp. Chính điều này góp phần giúp Kate giảm bớt được lượng mỡ thừa tích tụ và các chất độc hại còn tồn đọng trong cơ thể.

Bổ sung đủ lượng đạm cần thiết mỗi ngày

Người mẫu Kate Upton hiểu rằng, để giữ được một thân hình săn chắc, khỏe mạnh thì cô cần phải bổ sung đủ lượng đạm cần thiết cho cơ thể mỗi ngày. Đó là lý do vì sao trong khẩu phần ăn của Kate thường có những món ăn giàu đạm như salad rau xanh với ức gà, trứng, cá hồi…

 

Chăm ăn những loại thực phẩm tốt cho làn da

Ngoài việc ăn những thứ cô thích, người mẫu Kate Upton còn chú trọng đến việc bổ sung các loại thực phẩm giúp làm đẹp da. Cô thường chọn ăn các loại rau củ quả, hạnh nhân, quả bơ, dừa, hay socola đen để duy trì làn da luôn căng mịn, khỏe đẹp.

Ăn trái cây bất cứ khi nào có thể

Trong trái cây có chứa nhiều vitamin tự nhiên vừa tốt cho làn da, vừa giúp giảm cân nhanh chóng. Do đó, dù bận rộn với lịch trình công việc hàng ngày những mỗi khi rảnh, người mẫu Kate Upton sẽ ăn trái cây để bổ sung vitamin cho cơ thể.

Cắt giảm lượng đường tiêu thụ mỗi ngày

Đường chính là nguyên nhân gây lão hóa da sớm và tăng cân nhanh, do đó, Kate cố gắng hạn chế tiêu thụ đường trong khẩu phần ăn mỗi ngày. Thay vào đó, người mẫu Kate Upton ăn nhiều trái cây tươi như dâu, táo để cắt giảm lượng đường tiêu thụ vào cơ thể.

Uống nhiều nước

Mỗi ngày, cơ thể chúng ta cần tiêu thụ tối đa 1,5 – 2 lít nước. Tuy nhiên, người mẫu Kate Upton lại chọn uống 1 lít nước lọc hàng ngày. Và kèm theo đó, cô sẽ uống thêm nước ép trái cây để vừa giúp giữ dáng, vừa mang đến thân hình thon gọn, đồng thời vẫn giúp cơ thể được cung cấp đủ độ ẩm tự nhiên cần thiết cho da.

Tập luyện mỗi ngày

Tất nhiên, để có được thân hình hoàn hảo như người mẫu Kate Upton thì không chỉ chú trọng tới mỗi việc ăn uống mà việc tập luyện mỗi ngày cũng được cô ưu tiên hàng đầu. Kate dành khoảng 1 giờ mỗi ngày (đôi khi lên đến 2 giờ) để thực hiện các bài tập như deadlifts, hip thrusts, sled pulls, lunges… Mặc dù, rất nhiều cô gái ngại tập những bài tập vận động mạnh như Kate. Thế nhưng, nếu bạn làm đúng và tập trung vào bài tập thì nó sẽ giúp bạn đạt được đúng hiệu quả như mong đợi.

May đồng phục

Bài viết liên quan

Lợi ích của việc thi công sơn nền nhà xưởng bằng sơn epoxy

Lợi ích của việc thi công sơn nền nhà xưởng bằng sơn epoxy

Kim LOan là nhà thầu thi công tất cả các hệ thống lớp phủ và sơn nền nhà xưởng, cung cấp dãy các sản phẩm đầy đủ, giải pháp cho sàn và lớp phủ cho hầu hết các nhà xưởng, khu vực đậu xe, khu vực sản xuất, nhà máy dược phẩm, phòng s
Bé trai 10 tuổi phải làm bánh bán nuôi bà ngoại và mẹ tâm thần nhưng học rất giỏi

Bé trai 10 tuổi phải làm bánh bán nuôi bà ngoại và mẹ tâm thần nhưng học rất giỏi

Bé trai tên  Huỳnh Trọng Ơn 11 tuổi  (học lớp 5A trường tiểu học số 3, xã Hòa Xuân Đông, huyện Đông Hòa, tỉnh Phú Yên).Ba không có  phải mưu sinh nuôi gia đình khiến nhiều người rớt nước mắt. Hằng ngày ngo
Không thể bỏ lỡ Hòn Đảo Thiên Đường Coron Siêu Đẹp tại Philippines

Không thể bỏ lỡ Hòn Đảo Thiên Đường Coron Siêu Đẹp tại Philippines

Hòn Đảo Thiên Đường Coron Siêu Đẹp là một địa điểm du lịch hoang sơ xinh đẹp nổi tiếng của Philippines. Tour du lịch Hòn Đảo Thiên Đường Coron nổi tiếng với những bãi biển đẹp nằm kề sát núi đá tạo nên khung cảnh thiên nhiên hoang
Áo thun tay dài trẻ em

Áo thun tay dài trẻ em

Thời trang áo thun tay dài dành cho trẻ em rất thích hợp cho các bé thiếu nhi mặc vào những lúc thời tiết se se lạnh trong mùa động xuân, giúp cho các bé giữ được sự ấm áp cũng như phong cách thời đáng yêu và sành điệu của bé trai
Play All Replay Playlist Replay Track Shuffle Playlist Hide picture