Mẹo vặt “đánh bay” stress chỉ trong 5 phút

Tags: Mẹo hayMẹo vặt
Hôm nay tôi sẽ giới thiệu cho các bạn một mẹo vặt vô cùng hay giúp bạn giãm stress hiệu quả  bằng cách xoa bóp ngón tay là phương pháp trị liệu cổ truyền giúp giảm căng thẳng.Trong cuộc sống không thể tránh khỏi những lúc

Bài viết liên quan

Những mẹo vặt hay từ quả chanh rất hữu ích

Những mẹo vặt hay từ quả chanh rất hữu ích

 Chanh không chỉ dùng làm nước giải khát, cocktail, gia vị... mà còn có rất nhiều công dụng hữu ích. Sau đây là một số mẹo vặt từ chanh hiệu quả.Khử mùi trong việc giặt giũTập thể dục, làm việc trong công sở và làm bếp núc h
Những kinh nghiệm đi du lịch Maldives hữu ích cho bạn

Những kinh nghiệm đi du lịch Maldives hữu ích cho bạn

Maldives là một trong những tour du lịch được yêu thích nhất tại châu Á. Quần đảo nhiệt đới này gồm hơn một nghìn hòn đảo khác nhau, do đó, việc khám phá hết vẻ đẹp của Maldives dường như là một nhiệm vụ bất khả thi đối với du khá
Những mẹo vặt hay khử mùi hôi nhà vệ sinh

Những mẹo vặt hay khử mùi hôi nhà vệ sinh

Các bạn cũng đã biết mùi hôi nhà vệ sinh rất khó chịu dưới đây là vài mẹo vặt đơn giản mà tiết kiệm sau để đánh bay mùi hôi khó chịu từ nhà vệ sinh.Khử mùi nhà vệ sinh bằng dầu gióChắc hẳn trong tủ thuốc của mỗi gia đình khô
7 mẹo vặt khi sử dụng xe ô tô rất hay

7 mẹo vặt khi sử dụng xe ô tô rất hay

Hôm nay tôi sẽ giới thiệu cho các bạn một số mẹo vặt khi sử dụng xe ô tô rất hay giúp thuận tiện và thoải mái hơn.Khay để cốc phía trước của ôtô thường là nơi người dùng thả các vật dụng nhỏ nhắn như pin, chìa khóa, tiền x

Mẹo vặt “đánh bay” stress chỉ trong 5 phút

Hôm nay tôi sẽ giới thiệu cho các bạn một mẹo vặt vô cùng hay giúp bạn giãm stress hiệu quả  bằng cách xoa bóp ngón tay là phương pháp trị liệu cổ truyền giúp giảm căng thẳng.

Trong cuộc sống không thể tránh khỏi những lúc căng thẳng, mệt mỏi nhưng thay vì tìm đến sự trợ giúp của các loại thuốc an thần gây hại cho sức khoẻ như Xanax, ngày càng có nhiều người lựa chọn chữa trị bằng các liệu pháp tự nhiên.

Mặc dù mát-xa và xoa bóp ngón tay là phương pháp điều trị tự nhiên đã được áp dụng thành công từ thời cổ đại, nhất là ở Nhật Bản trong việc chống lại cơn đau, giảm căng thẳng và cải thiện tinh thần, nhưng phải đến đầu những năm 1900 mới được phát triển rộng rãi bởi bác sĩ người Mỹ William H. Fitzgerald.

Meo-vat-“danh-bay”-stress-chi-trong-5-phut

Tiện lợi ở chỗ kỹ thuật này không mất nhiều thời gian và tiền bạc, bạn chỉ cần chưa đến 5 phút, có thể thực hiện vào bất cứ lúc nào và bất kỳ nơi đâu. Tuy nhiên, bạn nên kiên nhẫn vì hiệu quả của nó có thể không xuất hiện ngay lập tức nhưng dần sẽ nhận thấy những sự thay đổi rõ rệt.

Theo phương pháp này, mỗi ngón tay đều liên quan đến những cảm xúc và thái độ khác nhau. Ngón tay trỏ gắn kết với nỗi sợ hãi. Các ngón giữa liên quan đến sự oán hận và tức giận, trong khi ngón đeo nhẫn có thể giúp bạn chiến đấu với nỗi buồn, sự trầm cảm và khuyến khích sự quyết đoán. Ngón út kìm chế nỗi lo lắng, giúp bạn lạc quan và tự tin hơn. Cuối cùng, ngón cái liên kết với cảm giác bồn chồn, lo lắng.

Tác động vào bàn tay trong 3-5 phút sẽ cải thiện nguồn năng lượng truyền đến các khu vực cần thiết, có lợi cho sức khỏe thể chất và tinh thần. Và đây là điều bạn cần làm để giảm căng thẳng:

Nắm ngón cái hoặc ngón út bằng bàn tay đối diện, nhẹ nhàng xoa bóp trong 1-2 phút. Bạn sẽ thấy nó hiệu quả bằng cảm nhận qua nhịp tim. Lặp lại quá trình cho các ngón tay khác. Để làm cho đầu óc bình tĩnh lại, bạn hãy ấn nhẹ vào lòng bàn tay bằng ngón giữa của bàn tay kia và giữ như vậy ít nhất 1 phút.

Nội dung bình luận

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Bài viết liên quan

In thẻ nhựa chất lượng cao và chuyên nghiệp

In thẻ nhựa chất lượng cao và chuyên nghiệp

Sản phẩm in thẻ nhựa ngày nay được sử dụng khá phổ biến trong các công ty và trở nên rất quen thuộc đối với các công nhân, nhân viên văn phòng, các nhà quản lý doanh nghiệp , học sinh , sinh viên và được dùng như là công
Những mẹo vặt hay từ quả chanh rất hữu ích

Những mẹo vặt hay từ quả chanh rất hữu ích

 Chanh không chỉ dùng làm nước giải khát, cocktail, gia vị... mà còn có rất nhiều công dụng hữu ích. Sau đây là một số mẹo vặt từ chanh hiệu quả.Khử mùi trong việc giặt giũTập thể dục, làm việc trong công sở và làm bếp núc h
Thời trang của người nổi tiềng

Thời trang của người nổi tiềng

Thực chất, ngôi vị "Nữ hoàng thời trang" cũng không quá lạ lẫm khi đặt cạnh cái tên Jessica bởi vào cuối năm 2013, cô đã chính thức nhận danh hiệu này với sự ủng hộ của hàng loạt các stylist danh tiếng của Kbiz. Trước Jessic
In túi giấy sử dụng cho hàng mỹ phẩm

In túi giấy sử dụng cho hàng mỹ phẩm

Các  công ty kinh doanh nhiều loại mỹ phẩm làm đẹp với những tính năng độc đáo và có hiệu quả tích cực giúp cho việc làm đẹp da của các chị em phụ nữ được như mong muốn và ngày càng đẹp hơn , tạo nên sự tin và quyến rũ