Cách làm cho trẻ ăn ngon miệng

Tags:
Nhũng sai lầm các bà mẹ  khi nấu cháo cho con, làm ảnh hưởng tới  sức khỏe và phát triển của các béCháo là thức ăn chính hàng ngày của các bé, tô cháo được chế biến ngon, bắt mắt sẽ khiến bé háo hức thèm ăn và do vậy

Bài viết liên quan

Tuyển tập nhạc quê hương "tuyệt vời nếu ai ởi Huế"

Tuyển tập nhạc quê hương "tuyệt vời nếu ai ởi Huế"

Những ca khúc quê hương luôn làm con tim của mỗi người chúng ta xao xuyến, đây là tuyển tập nhạc quê hương tổng hợp, được rất nhiều sự ủng hộ của các bạn trên Youtube. (Nghề nhân sự) Chúc các bạn nghe nhạc vui vẽ và thêm yêu quê h
In kỷ yếu lưu giữ kỉ niệm thời học sinh

In kỷ yếu lưu giữ kỉ niệm thời học sinh

Kỷ yếu là những vất phẩm có ý nghĩa rất lớn đối với những ai đã từng trải qua một thời cắp sách đến trường, ôm ấp biết bao kỷ niệm thời học sinh , những tấm ảnh có hình thầy cô mến yêu, bane bè thân quen.Đó chính là nh
Máu lạnh chỉ vì nỗi tức nhỏ mà giết chết gia đình 4 người

Máu lạnh chỉ vì nỗi tức nhỏ mà giết chết gia đình 4 người

Vụ thảm sát 4 người trong gia đình tại thôn 16 xã Lâm Giang, Văn Yên , Yên Bái, làm xôn xao khắp tỉnh.Hung thủ bị bắt ngay sau khi lẩn trốn cùng người yêu.Sáng nay (28.10), tại Nhà văn hóa huyện Văn Yên (Yên Bái), TAND tỉnh Yên
Công nghệ in ấn 3D cho ra những sản phẩm đa dạng , độc đáo

Công nghệ in ấn 3D cho ra những sản phẩm đa dạng , độc đáo

 Công nghệ in ấn hiện nay ( xem in hiflex ) đã phát triển với tốc độ rất nhanh , với máy in 3D hiện đại giúp cho chúng ta có thể thực hiện những ý tưởng độc đáo, sáng tạo xóa bỏ những hạn chế trong kỹ thuật in ấn t

Cách làm cho trẻ ăn ngon miệng

Nhũng sai lầm các bà mẹ  khi nấu cháo cho con, làm ảnh hưởng tới  sức khỏe và phát triển của các bé
Cháo là thức ăn chính hàng ngày của các bé, tô cháo được chế biến ngon, bắt mắt sẽ khiến bé háo hức thèm ăn và do vậy sẽ rất tốt cho sức khỏe và sự phát triển của bé.
Nhưng có rất nhiều mẹ mắc sai lầm khi nấu cháo cho con, đôi khi làm chậm sự phát triển cũng như gây hại cho sức khỏe của con.
Nấu cháo bằng nước xương hầm
Những sai lầm quen thuộc mà rất hại khi mẹ nấu cháo cho bé
Nên cho trẻ ăn cả xác lẫn nước để đề phòng
suy dinh dưỡng vì thiếu chất
Rất nhiều bà mẹ ngày nào cũng hầm xương để nấu cháo cho con ăn vì nghĩ rằng nước những chất bổ sẽ tan trong nước và bé hấp thu đầy đủ các chất này.
Thực tế: Việc hầm xương chỉ có tác dụng cho vị ngọt và mùi thơm. Những chất đạm vẫn còn trong xác thịt, xương. Do vậy, nên cho trẻ ăn cả xác lẫn nước để đề phòng suy dinh dưỡng vì thiếu chất.
Với trẻ trên 8 tháng tuổi làm quen với đạm, mẹ có thể bắt đầu ninh xương nấu cháo, giúp bé cảm thấy ngọt nước, ngon miệng hơn. Thay vì ninh xương ống vì xương ống nhiều mỡ, mẹ có thể mua xương hom, xương sườn lợn, xương chân gà hoặc xương cá, vỏ tôm… Khi ninh nên để mở vung, hớt bọt và lọc váng mỡ thật kỹ.
Khi nấu cháo bằng nước xương mẹ vẫn phải nấu cho bé ăn cả phần cái (xác) của thực phẩm bằng cách băm nhuyễn, cắt nhỏ, nấu mềm… và một tuần mẹ chỉ nên ninh xương nấu cháo cho con từ 1-2 lần để bé không chán ăn.
Và mẹ nhớ nên bé ăn uống đa dạng, đổi món thường xuyên là cách tốt nhất để bé nhận được nhiều loại chất dinh dưỡng mà không bị ngán.
Cho thêm ngũ cốc vào cháo
Một số mẹ vì muốn tăng phần dinh dưỡng trong khẩu phần ăn của con nên đã không ngần ngại bỏ thêm ngũ cốc vào cháo. Tuy nhiên, đây lại là một sai lầm bởi ngũ cốc tuy giàu chất dinh dưỡng nhưng lại không phù hợp với hệ tiêu hóa non yếu của trẻ. Khi thêm ngũ cốc vào trong bột hay cháo của trẻ thì vô tình mẹ đã khiến con bị khó tiêu.
Cho bé ăn đồ nghiền nhuyễn quá lâu
Nhiều mẹ lạm dụng máy xay sinh tố trong khi chế biến đồ ăn cho con nên nhiều trẻ lớn 3-4 tuổi, mọc đầy đủ răng rồi vẫn phải ăn đồ nghiền nhuyễn vì cứ ăn lợn cợn là bị nôn ói. Vì vậy, trẻ không có phản xạ nhai, dịch vị không được kích thích nên không cảm nhận mùi vị thức ăn, không có cảm giác ăn uống là một việc thú vị, lâu ngày bé rất dễ biếng ăn.
Để tránh điều này, bạn nên tập cho trẻ ăn những thức ăn phù hợp trong từng thời điểm của trẻ. Khi trẻ 6 tháng tuổi thì tập ăn bột loãng rồi sệt dần, 7-8 tháng ăn cháo nhuyễn hoặc bột đặc, 12 tháng thì tập ăn với cháo nấu còn hạt và các thức ăn mềm như phở, bún…, 2 tuổi mọc đủ răng hàm thì ăn cơm. Mỗi khi chuyển tiếp chế độ ăn, những bữa đầu mới tập có thể trẻ sẽ nôn ói nhưng sau đó trẻ sẽ quen dần.
Nên chuyển đổi dần dần để trẻ dễ thích nghi. “Cai máy xay sinh tố” bằng cách xay thô dần (thời gian xay ngắn lại), sau đó ăn cháo nấu đánh qua rây inox có lỗ hơi to, chuyển dần với cháo hạt, cháo đặc, cơm nhão chan canh, rồi cơm hạt…
Những sai lầm quen thuộc mà rất hại khi mẹ nấu cháo cho bé
Nên chuyển đổi dần dần để trẻ dễ thích nghi.
Cho bé ăn quá nhiều khoai tây, cà rốt
Khoai tây rất giàu carbohydrate, nên nó rất dễ tiêu và tạo thuận lợi cho hệ thống tiêu hóa còn cà rốt có nhiều vitamin A nên rất tốt cho mắt của bé, nhưng khoai tây, cà rốt chỉ đại diện cho nhóm bột đường. Ăn nhiều khoai tây bé sẽ thừa tinh bột mà thiếu vitamin còn ăn nhiều cà rốt bé dễ bị vàng da.
Tốt nhất, bạn nên hạn chế dùng quá nhiều hai loại củ này và bổ sung vào thức ăn của trẻ nhiều loại rau xanh.
Dùng cháo dinh dưỡng “vỉa hè”
Một số phụ huynh bận rộn thường mua cháo dinh dưỡng chế biến sẵn bán ngoài vỉa hè cho con ăn. Ngoài ra, một số người thích mua cháo dinh dưỡng chỉ vì nghiện món này chứ không phải họ không có thời gian chế biến.
Nhiều trẻ ăn cháo dinh dưỡng mua ngoài đường thường không tăng cân do cháo loãng không đủ chất. Một số trẻ phải đến bệnh viện vì nôn và tiêu chảy do cháo không đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm. Bạn nên hạn chế việc con ăn cháo không rõ nguồn gốc. Nếu buộc phải dùng, nên bổ sung thêm dầu ăn, trứng vào cháo trước khi cho bé ăn và cũng không nên thường xuyên mua cho bé.
Cho trẻ ăn quá mặn
Các nhà nghiên cứu cho biết, trẻ em ăn quá nhiều muối trong khẩu phần ăn hàng ngày và khuyến cáo các nhà sản xuất cung cấp những loại thực phẩm lành mạnh hơn.
Các chuyên gia y tế cũng cảnh báo rằng việc ăn quá nhiều muối có thể dẫn đến bệnh huyết áp cao, đau tim, đột quỵ và cũng là nguyên nhân dẫn đến sức khỏe không tốt khi còn nhỏ.
Có một sự thật nếu không tìm hiểu kỹ, mình cược rằng nhiều mẹ sẽ không biết, trẻ nhỏ có cảm giác vị giác tốt hơn người lớn rất nhiều lần. Vì vậy, khi nêm nếm thức ăn cho trẻ, mẹ cần nêm nhạt hơn “lưỡi” của mẹ một chút, nếu mẹ nêm vừa miệng mình thì có lẽ là quá mặn hoặc quá ngọt so với trẻ.
Và không nên cho trẻ ăn quá nhiều thức ăn sẵn như khoai tây chiên giòn, bim bim, thức ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn, thực phẩm đóng hộp,…để tránh việc bé bị nạp quá nhiều muối vào cơ thể.
Không cho dầu ăn vào cháo của bé
Những sai lầm quen thuộc mà rất hại khi mẹ nấu cháo cho bé
Nấu cháo cho con ăn, các bà mẹ nên cho vào trong
cháo từ 1 đến 2 thìa dầu/ mỡ.
Suy nghĩ cho dầu ăn vào cháo sẽ khiến con bị đau bụng là suy nghĩ sai lầm bởi lẽ dầu ăn cung cấp nhiều năng lượng và hỗ trợ cơ thể hấp thu được nhiều chất dinh dưỡng khác. Chính vì thế, khi nấu cháo cho con ăn, các bà mẹ nên cho vào trong cháo từ 1 đến 2 thìa dầu/ mỡ.
Dầu ăn (bao gồm dầu thực vật hoặc dầu cá) được xếp vào nhóm thực phẩm cung cấp chất béo (cùng những sản phẩm khác như mỡ, bơ …). Đây là nhóm chất dinh dưỡng rất quan trọng, đóng vai trò chính trong cung cấp năng lượng cho trẻ, giúp hình thành mô mỡ có chức năng điều hòa thân nhiệt, cung cấp chất béo giúp cho quá trình hấp thu các vitamin quan trọng trong cơ thể. Chính vì vậy, không nên bỏ sót chất dinh dưỡng quý giá này trong khẩu phần ăn của trẻ.
Xem nhiều hơn tại:  Dieu tri nam     Triet long    Phun moi

Nội dung bình luận

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Bài viết liên quan

Dịch vụ cho thuê xe giá rẻ - Thuê xe Ôtô chuyên nghiệp tại tphcm

Dịch vụ cho thuê xe giá rẻ - Thuê xe Ôtô chuyên nghiệp tại tphcm

– – –Gọi xe Rô Phi Giá Cực Sốc– – – chuyên cho thuê xe giá rẻ; Gọi ngay:0972 123 018 thuê xe tập lái tại tphcm, thuê xe Ôtô chuyên nghiệp, thuê xe du lịch một trong những dịch vụ du lịch mà Gọi xe Rô Phi Giá Cực Sốc đang cung cấp
Những việc nên làm để có đôi môi hồng xinh xắn

Những việc nên làm để có đôi môi hồng xinh xắn

Việc chăm sóc sắc đẹp cho bản thân và tạo nên vẻ đẹp tự nhiên, quyến rũ là những nhu cầu thiết yếu của phái nữ , với mong muốn có được đôi môi hồng hào và tươi trẻ để tự tin hơn trong giao tiếp hàng ngày thì các bạn nữ cần phải t
Top 4 mỹ nhân tài năng với nhan sắc trời cho và xinh đẹp nhà JYP

Top 4 mỹ nhân tài năng với nhan sắc trời cho và xinh đẹp nhà JYP

Ở Hàn Quốc rất nhiều công ty giải trí nhưng có 3 công ty lớn, JYP là một trong số đó. JYP cho ra nhiều nhóm nhạc đặc biệt là nhóm nữ mỹ nhân tài năng với nhan sắc trời cho, các ' mỹ nhân' tài năng bật nhất của Châu Á phải khiến ng
Những loại mặt nạ chống lão hóa da từ thiên nhiên

Những loại mặt nạ chống lão hóa da từ thiên nhiên

Những bạn gái yêu thích làm đẹp và chăm sóc da đều rất yêu thích các loại mặt nạ dưỡng da chống lão hóa da từ thiên nhiên để trị nám da và ngăn ngừa tình trạng da nhăn, da nổi mụn , da đen sạm nhằm có được làn da&nb