fbpx

Cách chăm sóc cho bà mẹ sau sinh đúng cách

may dong phuc

May Đồng Phục

Gọi:0972.87.1518
Cách chăm sóc cho bà mẹ sau sinh đúng cách
5(100%)1Đánh giá
Tags: Chăm sóc cho bà mẹ sau sinhChăm sóc mẹ sau sinhChăm sóc sau sinhMẹ sau sinh
Cách chăm sóc cho bà mẹ sau sinh đúng cách sau sinh sản phụ thường bị mất máu nhiều nên cần được bồi dưỡng, ăn những thực phẩm giàu dinh dưỡng, không nên kiêng khem quá độ, ăn những thức ăn dễ tiêu, tránh các gia vị có chất kích t

Bài viết liên quan

Tâm sự của người vợ khi chồng ngoại tình ngay trước mặt mà không hề hay biết

Tâm sự của người vợ khi chồng ngoại tình ngay trước mặt mà không hề hay biết

Tôi kết hôn cách đây 7 năm. Hiện tại vợ chồng tôi đã có 2 cậu con trai. Những tưởng cuộc sống hôn nhân của tôi sẽ vô cùng hạnh phúc. Vậy nhưng, cuộc sống lại không như ý muốn khi chồng ngoại tình ngay trước mắt tôi mà tôi không hề
Những cách massage cho trẻ sơ sinh dễ dàng và hiệu quả

Những cách massage cho trẻ sơ sinh dễ dàng và hiệu quả

Massage là cách chăm sóc sức khỏe cho trẻ một cách hiệu quả, cách massage cho trẻ sơ sinh đòi hỏi bạn phải thực hiện các động tác nhẹ nhàng. Không nên dùng lực quá mạnh sẽ khiến bé bị đau và tổn thương. 1. Massage chân Toàn
Diệu Linh nhận danh hiệu Hoa Hậu Du lịch Toàn cầu 2018

Diệu Linh nhận danh hiệu Hoa Hậu Du lịch Toàn cầu 2018

Tối 16-5, người đẹp Nguyễn Diệu Linh đã xuất sắc nhận danh hiệu Người đẹp Du lịch Toàn cầu tại cuộc thi Nữ hoàng Du lịch Quốc tế 2018. Nguyễn Diệu Linh được chủ tịch cuộc thi Nữ hoàng Du lịch Quốc tế trao vương miện danh hiệu
Hai Mẹ Con Chết Vì Học Một Khóa

Hai Mẹ Con Chết Vì Học Một Khóa "Sinh Con Tại Nhà Một Mình" của PHNL

"Thai Sản Thuận Tự Nhiên"  Mạng xã hội đang chia sẻ chóng mặt câu chuyện về một bà mẹ trẻ đã tử vong cùng thai nhi vì một mình vượt cạn tại nhà sau khi học lớp thai sản thuận theo tự nhiên. Người chia sẻ câu chuyện là một phụ n

Cách chăm sóc cho bà mẹ sau sinh đúng cách

Cách chăm sóc cho bà mẹ sau sinh đúng cách sau sinh sản phụ thường bị mất máu nhiều nên cần được bồi dưỡng, ăn những thực phẩm giàu dinh dưỡng, không nên kiêng khem quá độ, ăn những thức ăn dễ tiêu, tránh các gia vị có chất kích thích như ớt, cà phê, trà sẽ gây ảnh hưởng đến việc tiết sữa. Để có đủ sữa cho con bú, ngoài việc tích cực cho con bú, các bà mẹ nên uống đủ 2-3 lít nước mỗi ngày và uống thêm nước hoa quả, sữa.

Cách chăm sóc cho bà mẹ sau sinh đúng cách

  1. Chế độ dinh dưỡng cho bà mẹ sau khi sinh

Sau khi sinh mẹ cần được ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, không nên kiêng quá mức. Vì bà mẹ rất cần lấy lại sức và tạo sữa nuôi con. Mẹ có khỏe thì con mới phát triển tốt được. Những thực phẩm mẹ cần bổ sung trong giai đoạn này là:

  • Các loại hoa quả tươi và rau xanh để đảm bảo lượng chất xơ, vitamin và khoáng chất
  • Chất bột đường thường có trong cơm, bún, bánh mì, khoai lang, khoai tây…
  • Nên cung cấp Protein từ thịt nạc, thịt gà, trứng và các loại đậu
  • Canxi từ sữa, bơ, cá mòi, đậu phụ… để hỗ trợ phát triển xương và răng cho bé

Đối với vú

Sau khi sinh từ 2-3 ngày, sữa bắt đầu tiết ra, nên cho bé bú ngay sữa non, bú nhiều lần trong ngày để kích thích tiết sữa. Nếu việc tiết sữa bị tắc nên tích cực cho bé bú, triệu chứng đó sẽ dần dần mất đi.

Các mẹ xem thêm: Chăm sóc mẹ bé sau sinh

Tránh vắt, bóp sai cách gây vỡ tuyến, tia sữa. Cho trẻ bú mẹ sẽ giúp tử cung người mẹ co bóp tốt, sớm trở lại kích thước bình thường và tạo trạng thái tinh thần phấn chấn.

Cách chăm sóc cho bà mẹ sau sinh đúng cách

Đối với vệ sinh thân thể

Cần vệ sinh vùng âm hộ ít nhất là 3 lần/ngày vào sáng, chiều và tối trước khi đi ngủ. Cần thay khăn, nước rửa cũng phải sạch sẽ, tốt nhất nên dùng nước đun sôi để nguội. Có thể dùng dung dịch vệ sinh sát khuẩn pha loãng để rửa. Sau khi rửa xong thì dùng khăn thấm cho khô.

Trong quá trình sinh nở, cơ thể sản phụ tiết ra nhiều mồ hôi, nên phải tắm gội sạch sẽ. Mùa hè mồ hôi ra nhiều, cơ thể dễ nhiễm khuẩn gây nguy hiểm cho cả mẹ và bé. Tuy nhiên, sau khi sinh khoảng 2-3 ngày có thể tắm toàn thân nhưng cần tắm nhanh từ 5-10 phút.

Phòng tắm phải kín gió và nên tắm bằng nước ấm dù ngoài trời nóng hay lạnh. Tắm xong phải lau khô người thật nhanh và mặc quần áo kín cổ, tay chân. Với các sản phụ đẻ mổ hay cắt tầng sinh môn, nên thận trọng với vết thương để tránh bung tuột mối chỉ.

Từ 3-4 ngày sau sinh, sản phụ có thể gội đầu nhưng gội nhanh và lau đầu cho nhanh khô. Không tắm gội cùng lúc, mà nên tắm tầm 9-10 giờ sáng rồi gội đầu vào buổi trưa hoặc xế trưa để tránh phải tiếp xúc lâu với nước.

Duy trì và ổn định sức khỏe cho bà mẹ sau sinh là một trong những vấn đề quan trọng. Để tránh tình trạng bị chứng són tiểu sau này, bà mẹ có thể tập hít thở; có thể dùng tã cotton bó bụng để tránh xổ bụng, tập thể dục nhẹ nhàng để sớm lấy lại hình dáng thon thả.

    2.  Chế độ nghỉ ngơi cho mẹ sau sinh hợp lý

Trong tuần đầu sau khi sinh mẹ nên cố gắng ngủ những khi có thể ngủ được. Ngủ đủ giấc giúp các mẹ tránh được trầm cảm sau sinh. Mặt khác, các bà mẹ cần phải cẩn thận hơn khi chọn thực phẩm để mau hồi phục sức lực.

Ngoài ra, vấn đề sa tử cung cũng khiến các mẹ lo lắng, đặc biệt là với những mẹ sinh thường có nguy cơ gặp phải các vấn đề này. Bệnh này khiến mẹ đi tiểu nhiều lần, giảm ham muốn tình dục. Để phòng tránh bệnh sa tử cung thường gặp ở phụ nữ sau sinh, sản phụ không được làm việc nặng, không ngồi quá lâu và thư giãn. Đặc biệt, việc cho con bú sớm – sau sinh 24 tiếng sẽ giúp tử cung hồi phục tốt, tránh được bệnh sa tử cung, giảm nguy cơ băng huyết sau sinh.

 

Mommy Love Spa

Trụ sở: 403 Nguyễn Thái Bình, phường 12, quận Tân Bình, Tp.HCM

Hotline: 0966901889 – 0915463489

Email: mommylovespa@gmail.com

Website:  Mommylovespa.com

Xem thêm: https://www.trustinfo.vn/ba-bau-tre-so-sinh/

 

May đồng phục

Bài viết liên quan

In ấn poster mừng noel

In ấn poster mừng noel

Poster là một vật phẩm dùng để quảng cáo ở những nơi công cộng, đông người và ở nước ta hiện nay thì hình thức quảng cáo bằng việc thiết kế và in ấn trên poster ( xem in hiflex ) dường như đã trở nên quen thuộc
Phần mềm chụp ảnh màn hình nhỏ gọn

Phần mềm chụp ảnh màn hình nhỏ gọn

Ứng dụng nhỏ gọn Screenshoter giúp bạn chụp ảnh màn hình nhanh chóng để chia sẻ với mọi người về một lỗi mình gặp phải, hay một vấn đề nào đó đang hiện hữu trên màn hình mà không thể nói bằng lời. Bước 1: Trên giao diện ch
In backdrop chất lượng cao

In backdrop chất lượng cao

Sản phẩm in backdrop thường được đặt in và thiết kế theo các yêu cầu của những công ty, doanh nghiệp phục vụ cho các chương trình họp báo, hội nghị, hội thảo, sự kiện trong đại của công ty và thể hiện rõ những thông tin
Nam sinh chụp ảnh thẻ sang chảnh khiến dân mạng bật cười

Nam sinh chụp ảnh thẻ sang chảnh khiến dân mạng bật cười

Nhiều người đã không nhịn được cười khi nhìn vào bộ ảnh thẻ của một nam sinh được đăng trong group khá nổi tiếng trên facebook. Ảnh thẻ từ xưa tới nay có chung một phong cách chụp. Người ta phải ngồi hoặc đứng nghiêm chỉnh, gươ
Play All Replay Playlist Replay Track Shuffle Playlist Hide picture