fbpx

Cách chăm sóc cho bà mẹ sau sinh đúng cách

may dong phuc

May Đồng Phục

Gọi:0972.87.1518
Cách chăm sóc cho bà mẹ sau sinh đúng cách
5(100%)1Đánh giá
Tags: Chăm sóc cho bà mẹ sau sinhChăm sóc mẹ sau sinhChăm sóc sau sinhMẹ sau sinh
Cách chăm sóc cho bà mẹ sau sinh đúng cách sau sinh sản phụ thường bị mất máu nhiều nên cần được bồi dưỡng, ăn những thực phẩm giàu dinh dưỡng, không nên kiêng khem quá độ, ăn những thức ăn dễ tiêu, tránh các gia vị có chất kích t

Cách chăm sóc cho bà mẹ sau sinh đúng cách

Cách chăm sóc cho bà mẹ sau sinh đúng cách sau sinh sản phụ thường bị mất máu nhiều nên cần được bồi dưỡng, ăn những thực phẩm giàu dinh dưỡng, không nên kiêng khem quá độ, ăn những thức ăn dễ tiêu, tránh các gia vị có chất kích thích như ớt, cà phê, trà sẽ gây ảnh hưởng đến việc tiết sữa. Để có đủ sữa cho con bú, ngoài việc tích cực cho con bú, các bà mẹ nên uống đủ 2-3 lít nước mỗi ngày và uống thêm nước hoa quả, sữa.

Cách chăm sóc cho bà mẹ sau sinh đúng cách

  1. Chế độ dinh dưỡng cho bà mẹ sau khi sinh

Sau khi sinh mẹ cần được ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, không nên kiêng quá mức. Vì bà mẹ rất cần lấy lại sức và tạo sữa nuôi con. Mẹ có khỏe thì con mới phát triển tốt được. Những thực phẩm mẹ cần bổ sung trong giai đoạn này là:

  • Các loại hoa quả tươi và rau xanh để đảm bảo lượng chất xơ, vitamin và khoáng chất
  • Chất bột đường thường có trong cơm, bún, bánh mì, khoai lang, khoai tây…
  • Nên cung cấp Protein từ thịt nạc, thịt gà, trứng và các loại đậu
  • Canxi từ sữa, bơ, cá mòi, đậu phụ… để hỗ trợ phát triển xương và răng cho bé

Đối với vú

Sau khi sinh từ 2-3 ngày, sữa bắt đầu tiết ra, nên cho bé bú ngay sữa non, bú nhiều lần trong ngày để kích thích tiết sữa. Nếu việc tiết sữa bị tắc nên tích cực cho bé bú, triệu chứng đó sẽ dần dần mất đi.

Các mẹ xem thêm: Chăm sóc mẹ bé sau sinh

Tránh vắt, bóp sai cách gây vỡ tuyến, tia sữa. Cho trẻ bú mẹ sẽ giúp tử cung người mẹ co bóp tốt, sớm trở lại kích thước bình thường và tạo trạng thái tinh thần phấn chấn.

Cách chăm sóc cho bà mẹ sau sinh đúng cách

Đối với vệ sinh thân thể

Cần vệ sinh vùng âm hộ ít nhất là 3 lần/ngày vào sáng, chiều và tối trước khi đi ngủ. Cần thay khăn, nước rửa cũng phải sạch sẽ, tốt nhất nên dùng nước đun sôi để nguội. Có thể dùng dung dịch vệ sinh sát khuẩn pha loãng để rửa. Sau khi rửa xong thì dùng khăn thấm cho khô.

Trong quá trình sinh nở, cơ thể sản phụ tiết ra nhiều mồ hôi, nên phải tắm gội sạch sẽ. Mùa hè mồ hôi ra nhiều, cơ thể dễ nhiễm khuẩn gây nguy hiểm cho cả mẹ và bé. Tuy nhiên, sau khi sinh khoảng 2-3 ngày có thể tắm toàn thân nhưng cần tắm nhanh từ 5-10 phút.

Phòng tắm phải kín gió và nên tắm bằng nước ấm dù ngoài trời nóng hay lạnh. Tắm xong phải lau khô người thật nhanh và mặc quần áo kín cổ, tay chân. Với các sản phụ đẻ mổ hay cắt tầng sinh môn, nên thận trọng với vết thương để tránh bung tuột mối chỉ.

Từ 3-4 ngày sau sinh, sản phụ có thể gội đầu nhưng gội nhanh và lau đầu cho nhanh khô. Không tắm gội cùng lúc, mà nên tắm tầm 9-10 giờ sáng rồi gội đầu vào buổi trưa hoặc xế trưa để tránh phải tiếp xúc lâu với nước.

Duy trì và ổn định sức khỏe cho bà mẹ sau sinh là một trong những vấn đề quan trọng. Để tránh tình trạng bị chứng són tiểu sau này, bà mẹ có thể tập hít thở; có thể dùng tã cotton bó bụng để tránh xổ bụng, tập thể dục nhẹ nhàng để sớm lấy lại hình dáng thon thả.

    2.  Chế độ nghỉ ngơi cho mẹ sau sinh hợp lý

Trong tuần đầu sau khi sinh mẹ nên cố gắng ngủ những khi có thể ngủ được. Ngủ đủ giấc giúp các mẹ tránh được trầm cảm sau sinh. Mặt khác, các bà mẹ cần phải cẩn thận hơn khi chọn thực phẩm để mau hồi phục sức lực.

Ngoài ra, vấn đề sa tử cung cũng khiến các mẹ lo lắng, đặc biệt là với những mẹ sinh thường có nguy cơ gặp phải các vấn đề này. Bệnh này khiến mẹ đi tiểu nhiều lần, giảm ham muốn tình dục. Để phòng tránh bệnh sa tử cung thường gặp ở phụ nữ sau sinh, sản phụ không được làm việc nặng, không ngồi quá lâu và thư giãn. Đặc biệt, việc cho con bú sớm – sau sinh 24 tiếng sẽ giúp tử cung hồi phục tốt, tránh được bệnh sa tử cung, giảm nguy cơ băng huyết sau sinh.

 

Mommy Love Spa

Trụ sở: 403 Nguyễn Thái Bình, phường 12, quận Tân Bình, Tp.HCM

Hotline: 0966901889 – 0915463489

Email: mommylovespa@gmail.com

Website:  Mommylovespa.com

Xem thêm: https://www.trustinfo.vn/ba-bau-tre-so-sinh/

 

May đồng phục

Bài viết liên quan

Cách chăm sóc cho bà mẹ sau sinh đúng cách

Cách chăm sóc cho bà mẹ sau sinh đúng cách

Cách chăm sóc cho bà mẹ sau sinh đúng cách sau sinh sản phụ thường bị mất máu nhiều nên cần được bồi dưỡng, ăn những thực phẩm giàu dinh dưỡng, không nên kiêng khem quá độ, ăn những thức ăn dễ tiêu, tránh các gia vị có chất kích t
Những cách massage cho trẻ sơ sinh dễ dàng và hiệu quả

Những cách massage cho trẻ sơ sinh dễ dàng và hiệu quả

Massage là cách chăm sóc sức khỏe cho trẻ một cách hiệu quả, cách massage cho trẻ sơ sinh đòi hỏi bạn phải thực hiện các động tác nhẹ nhàng. Không nên dùng lực quá mạnh sẽ khiến bé bị đau và tổn thương. 1. Massage chân Toàn
4 biểu hiện mà mẹ bầu khổ sở khi mang thai phải trải qua

4 biểu hiện mà mẹ bầu khổ sở khi mang thai phải trải qua

Khi mang thai thì trong cơ thể các mẹ bầu thay đổi rõ rệt rất nhiều vấn đề xảy ra trong cơ thể bạn. Mang thai là hành trình tuyệt vời nhưng cũng đầy khó khăn, vất vả. Thực tế, với hầu hết mẹ bầu thì ốm nghén chỉ kéo dài 3 tháng đầ
Bị lừa có bầu nên phải cưới, tôi choáng váng hối hận khi ngày đầu tiên ở nhà chồng

Bị lừa có bầu nên phải cưới, tôi choáng váng hối hận khi ngày đầu tiên ở nhà chồng

Thấm thoát đã hơn 2 tuần trôi qua, kể từ ngày tôi mặc áo cô dâu, lên xe hoa về nhà chồng. Hiện tại, tôi đang có bầu được 3 tháng. Đám bạn bảo tôi chắc giờ sướng lắm, được chiều như công chúa vì chồng tôi là con trai duy nhất trong

Bài viết liên quan

Những công dụng hữu ích của dầu dừa đối với tóc

Những công dụng hữu ích của dầu dừa đối với tóc

Hiện nay  nhiều bạn gái rất quan tâm việc chăm sóc tóc và việc dùng những sản phẩm chăm sóc tóc như dầu gội, dầu xả đôi khi đem lại những kết quả không như mong muốn , vì thế các chị em phụ nữ đã tìm đến sử dụng các loại dượ
Dịch vụ in hiflex đem lại nhiều giá trị lợi ích thiết thực cho doanh nghiệp

Dịch vụ in hiflex đem lại nhiều giá trị lợi ích thiết thực cho doanh nghiệp

In hiflex là sản phẩm in quảng cáo đem lại cho nhiều công ty kinh doanh trên mọi lĩnh vực khác nhau trên thị trường những giá trị lợi ích thiết thực cho các chiến lược quảng cáo , xây dựng nền tảng thương hiệu vững chắc nhằm
Hà Hồ diện váy hiệu Pháp nhưng bị nhầm là quấn khăn ra đường

Hà Hồ diện váy hiệu Pháp nhưng bị nhầm là quấn khăn ra đường

Chuyến lưu diễn của Hồ Ngọc Hà tại Mỹ được khá nhiều khán giả trong nước quan tâm. Đặc biệt hình ảnh và phong cách thời trang của cô luôn được 'soi' kỹ.  Street style ở New York của Hồ Ngọc Hà khác với hình ảnh mix - match tran
Nhất định phải khám phá 5 Tour du lịch bãi biển thiên đường gần sát Việt Nam

Nhất định phải khám phá 5 Tour du lịch bãi biển thiên đường gần sát Việt Nam

Bạn là người yêu thích Tour du lịch và đã khám phá toàn bộ những bãi biển thiên đường như mơ tại Việt Nam. Ngó sang hàng xóm của chúng ta đi nào, bài viết dưới đây sẽ cho bạn 5 địa điểm mà chắc chắn bạn sẽ choáng ngợp với vẻ đẹp c
Play All Replay Playlist Replay Track Shuffle Playlist Hide picture