fbpx

Bí quyết sống khỏe mạnh đẩy lùi ung thư

may dong phuc

May Đồng Phục

Gọi:0972.87.1518
Bí quyết sống khỏe mạnh đẩy lùi ung thư
5(100%)10Đánh giá
Tags: Sức khỏe đời sống
Để có cơ thể khỏe mạnh và ít bệnh tật đòi hỏi phải thực hiện nhiều việc làm thiết thực cũng như tập cho mình những thói quen tích cực , và sau đây là những bí quyết giúp các bạn sống khỏe mạnh , đẩy lùi bệnh tật. 1. Bổ sung

Bài viết liên quan

5 món ăn đông y tốt cho hệ tim mạch cho bạn quả tim khỏe mạnh

5 món ăn đông y tốt cho hệ tim mạch cho bạn quả tim khỏe mạnh

( 5 món ăn đông y ) Người loạn nhịp tim thường cảm thấy lo lắng, bực bội, ít ngủ, cổ họng và lưỡi khô, ra mồ hôi trộm… Theo Đông y, một số món ăn dưới đây tốt cho tim mạch. Người loạn nhịp tim dạng tâm thận dương hư thường
Phương pháp để có sức khỏe tốt với cơ thể linh hoạt, năng động

Phương pháp để có sức khỏe tốt với cơ thể linh hoạt, năng động

Để có sức khỏe tốt và cơ thể khỏe mạnh năng động thì việc vận động cơ thể thường xuyên là rất quan trọng, cần thiết không chỉ giúp ngăn ngừa bệnh tật mà còn giúp tinh thần luôn thoải mái , thư giãn , với những phương pháp sau đây
Công dụng hữu ích của khoai lang đối với cơ thể và sức khỏe

Công dụng hữu ích của khoai lang đối với cơ thể và sức khỏe

Trong những loại rau củ quả tốt cho sức khỏe thì khoai lang là được nhiều người yêu thích nhất , không chỉ dùng làm thực phẩm thơm ngon bổ dưỡng mà nó còn mang lại nhiều giá trị lợi ích cho sức khỏe , làn da , ngăn ngừa bệnh tật ,
Bí quyết giúp các cặp vợ chồng kéo dài tuổi thọ

Bí quyết giúp các cặp vợ chồng kéo dài tuổi thọ

Các cặp vợ chồng khi đã lập gia đình thì hầu như ai cũng đều mong muốn có thể kéo dài được tuổi thọ , thời gian gần gũi và sống chung với nhau được lâu hơn , tuy nhiên không phải ai cũng đều đạt được mục đích ấy , sau đây là những

Bí quyết sống khỏe mạnh đẩy lùi ung thư

Để có cơ thể khỏe mạnh và ít bệnh tật đòi hỏi phải thực hiện nhiều việc làm thiết thực cũng như tập cho mình những thói quen tích cực , và sau đây là những bí quyết giúp các bạn sống khỏe mạnh , đẩy lùi bệnh tật.

vitamin

1. Bổ sung vitamin C

Dù chứng minh khoa học về tác dụng tăng cường hệ miễn dịch của vitamin C chưa đầy đủ, nhiều người cho biết nó có tác dụng tốt với họ trong việc phòng, chống bệnh.Bổ sung vitamin C thường xuyên trong những mùa dễ mắc bệnh hoặc khi phải tiếp xúc với người bệnh có thể giúp bạn có hệ miễn dịch tốt hơn.

2. Ngủ đầy đủ

Các nhà khoa học chứng minh rằng ngủ đầy đủ 8-10 tiếng mỗi ngày là cách cải thiện hệ miễn dịch tốt nhất.Người chỉ ngủ 3-6 tiếng mỗi ngày tăng 30% nguy cơ bị cảm khi tiếp xúc với virus, trong khi người ngủ bảy tiếng chỉ có 17% nguy cơ này.

3. Sức mạnh tinh thần

Khi mọi người xung quanh mắc bệnh và than thở buồn bã, giữ sự lạc quan và cho rằng mình sẽ không bị bệnh có thể là cách để bạn kháng bệnh tốt hơn.

4. Kiểm soát sự căng thẳng

Căng thẳng làm hệ miễn dịch yếu đi nên bạn cần kiểm soát nó bằng các biện pháp như thiền, yoga, khiêu vũ…

thoi_quen

5. Giữ vệ sinh thật tốt

Rửa tay thường xuyên, mở cửa và bấm các nút ở nơi công cộng bằng khăn sạch, khăn giấy, lau dọn thường xuyên chỗ ngồi, nơi ở của mình bằng các loại nước kháng khuẩn là cách giữ vệ sinh tốt nhất.Khi mắt bị ngứa, bạn cũng đừng nên vội đưa ngón tay dụi mà nên dùng đốt tay, mu bàn tay.Khi đi ngang qua người bị bệnh, bạn nên nén hơi thở chừng 15 giây và uống bổ sung kẽm ngay khi thấy triệu chứng cảm ho.

6. Tập thể dục đều đặn

Tập thể dục tăng cường sức đề kháng, giúp bạn ít có nguy cơ bị nhiễm khuẩn hơn.

7. Hạn chế tiếp xúc đám đông

Các phương tiện vận tải công cộng là nơi bạn rất dễ mắc bệnh, nên bạn luôn cần có đồ phòng hộ thích hợp khi ở trong những đám đông.

8. Nghỉ ngơi hợp lý

Những cơn bệnh nặng có thể bắt đầu chỉ bằng các triệu chứng bệnh nhẹ và bị làm trầm trọng hơn khi bạn cố gắng làm việc quá sức.

Để tránh mất nhiều thời gian, tiền bạc và sức khỏe hơn, bạn nên biết lúc cần phải nghỉ ngơi để cơ thể hồi phục lại nhanh nhất.

May đồng phục

Bài viết liên quan

Những thói quen tốt giúp cho làn da phụ nữ luôn được trắng mịn

Những thói quen tốt giúp cho làn da phụ nữ luôn được trắng mịn

Nhiều bạn nữ hiện nay rất yêu thích việc chăm sóc làm đẹp cho làn da để có được vẻ đẹp tự tin và quyến rũ , và để giúp cho các bạn gái luôn có được làn da trẻ đẹp và khỏe thì các bạn cần phải tập cho mình những thói que
Cắt CNC trang trí với thiết bị máy móc hiện đại

Cắt CNC trang trí với thiết bị máy móc hiện đại

CNC  là quá trình cắt kim loại, cắt gỗ, cắt mica và các loại vật liệu khác một cách tinh xảo với kỹ thuật cao , điều khiển tự động bằng máy tính có thể cắt và khắc lên các loại vật liệu cứng tạo ra những đường nét , hoa văn sắc
In ấn trên tủ nhựa chuyên nghiệp

In ấn trên tủ nhựa chuyên nghiệp

Tủ nhựa là một sản phẩm được làm từ nhựa nguyên sinh  cao cấp, có chất lượng và độ bền khá cao, rất tiện lợi , hữu dụng để chứa quần áo, tập sách và các vật dụng cá nhân khác trong gia đình thay thế cho các loại tủ gỗ truyền
Dịch vụ in ấn bình xịt côn trùng chất lượng cao

Dịch vụ in ấn bình xịt côn trùng chất lượng cao

Bình xịt diệt côn trùng các loại dùng để diệt những con vật gây nguy hại cho con người như ruồi, muỗi, gián, sử dụng nhiều trong các gia đình, phòng ốc, công ty, những nơi có nhiều côn trùng gây hại, ảnh hưởng cuộc sống sinh hoạt
Play All Replay Playlist Replay Track Shuffle Playlist Hide picture