Bí quyết pha nước uống giúp giảm cân hiệu quả

Tags: Sức khỏe đời sống
Tình trạng, tăng cân, béo phì ngày nay đang là mối lo của khá nhiều người hiện nay , làm cho nhiều người cảm thấy khó khăn bất tiện trong cuộc sống cũng như tăng khả năng mắc bệnh , làm cho cơ thể trở nên thụ động , không còn linh

Bài viết liên quan

Bí quyết chăm sóc và bảo vệ mắt dưới tia nắng mặt trời

Bí quyết chăm sóc và bảo vệ mắt dưới tia nắng mặt trời

Dưới ánh nắng mặt trời thì tia cực tím UV gây sạm da, lão hóa, bỏng nắng, ung thư da , gây hại mắt nghiêm trọng, dẫn đến hiện tượng đục thủy tinh thể và những bệnh mắt gây mù lòa hàng đầu hiện nay, vì thế các bạn nên lưu
8 Cách bảo vệ sức khỏe ngày nắng nóng

8 Cách bảo vệ sức khỏe ngày nắng nóng

Ngày hè nắng nóng và oi bức thường khiến chúng ta trở nên bực bội, khó chịu. Sức khỏe cũng theo đó mà bị ảnh hưởng, dễ trở nên mệt mỏi và cảm nắng nếu không biết cách giữ gìn. Đối tượng dễ bị tác động nhất vẫn là trẻ nhỏ, người gi
Mẹo hay giúp các bạn chữa gai cột sống

Mẹo hay giúp các bạn chữa gai cột sống

Bệnh gai cột sống là căn bệnh gây cảm giác đau nhức , hành hạ người bệnh vận động , làm việc rất khó khăn , với những bí quyết sau đây sẽ giúp cho các bạn chữa trị chứng bệnh gai cột sống một cách tốt nhất và an toàn nhất.
Kế hoạch giúp tăng cơ bắp cho phái mạnh

Kế hoạch giúp tăng cơ bắp cho phái mạnh

Cơ bắp săn chắc và to là biểu hiện cho sức khỏe của các chàng trai , thể hiện sự mạnh mẽ và cuốn hút đối với phái nữ , để có được cơ bắp khỏe mạnh như mong mong muốn đòi hòi nhiều yếu tố khác nhau, và các bạn có thể tham khảo nhữn

Bí quyết pha nước uống giúp giảm cân hiệu quả

Tình trạng, tăng cân, béo phì ngày nay đang là mối lo của khá nhiều người hiện nay , làm cho nhiều người cảm thấy khó khăn bất tiện trong cuộc sống cũng như tăng khả năng mắc bệnh , làm cho cơ thể trở nên thụ động , không còn linh hoạt như thuở nào.

beo-phi-buon

Thừa cân, béo phì không những ảnh hưởng đến ngoại hình mà còn là yếu tố nguy cơ của nhiều bệnh tật. Tiêu biểu như các bệnh tim mạch, bao gồm tăng huyết áp, đột quỵ, xơ vữa và tắc mạch vành, nhồi máu cơ tim; nguy cơ của bệnh đái tháo đường tuýp 2 và một số bệnh ung thư như ung thư túi mật, ung thư vú, ung thư đại tràng, ung thư tiền liệt tuyến và ung thư thận… Nguy cơ mắc bệnh và nguy cơ tử vong càng cao khi chỉ số BMI càng lớn.

Tăng cân có thể xảy ra do các nguyên nhân khác nhau như chế độ ăn uống không phù hợp, thiếu vận động, mất cân bằng nội tiết tố, di truyền… Có rất nhiều cách để giảm cân, trong đó thay đổi lối sống có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả. Ngoài việc tập luyện, bạn có thể thay đổi chế độ ăn uống hằng ngày. Một số loại nước ép đơn giản, có thể làm tại nhà cũng góp phần giảm cân rất tốt.

sinh_to_ca_chua

Thành phần:

Cà chua, mật ong và hạt tiêu đen.

Phương pháp:

– Lấy 2 quả cà chua chín, ép lấy nước.

– Xay một ít hạt tiêu đen để lấy bột.

– Trộn hỗn hợp nước ép cà chua và bột tiêu vào một ly. Sau đó, thêm 2 muỗng canh mật ong vào khuấy đều.

– Uống nước ép này hằng ngày vào buổi sáng lúc bụng đói. Tiếp tục uống trong 2 tháng để có kết quả tốt nhất.

Công dụng:

Chứa nhiều các chất chống oxy hóa và khoáng chất, cà chua được xem là một trong những thành phần tự nhiên chính giúp giảm cân. Ngoài ra, cà chua cũng chứa nhiều vitamin C và dinh dưỡng thực vật giúp các tế bào chất béo trong cơ thể phân hủy dễ dàng.

Đặc biệt, các axit amin có trong cà chua có thể thúc đẩy sự trao đổi chất trong cơ thể, do đó đốt cháy chất béo nhanh hơn nhiều. Hạt tiêu cũng được biết là một loại gia vị sở hữu các đặc tính đốt cháy chất béo. Thức uống này có chứa mật ong là một thành phần giúp đốt cháy chất béo và độc tố. Ngoài tác dụng giảm cân, thức uống này còn làm giảm mức độ cholesterol trong cơ thể một cách hiệu quả.

Bài viết liên quan

Download Ashampoo Slideshow Studio - Phần mềm tạo trình chiếu chuyên nghiệp

Download Ashampoo Slideshow Studio - Phần mềm tạo trình chiếu chuyên nghiệp

Phần mềm Ashampoo Slideshow Studio 2010 là phần mềm dùng để tạo slideshow ảnh đẹp mắt và chuyên nghiệp để trình chiếu, làm kỷ niệm đám cưới, sinh nhật cho gia đình mà không phải tốn nhiều chi phí, thời gian mà lại rất c
In túi đựng bánh pía

In túi đựng bánh pía

Bánh pía là một loại bánh có màu vàng cam thơm ngon, hấp dẫn được mọingười yêu thích với hương vị sầu riêng đậu xanh, trứng muối và các loạinhân khác được các nhà làm bánh và thợ bánh chế biến ngày càng đa dạng , phong phú là
Tải về và trải nghiệm Windows 10 - Hệ điều hành mới và tối ưu nhất

Tải về và trải nghiệm Windows 10 - Hệ điều hành mới và tối ưu nhất

Các bạn đang sử dụng hệ điều hành Windows 7 và Windows 8 chắc hẳn đều biết Windows 10 chính thức sắp ra mắt và rất muốn khám phá, trải nghiệm thử hệ điều hành mới ra này của hãng Microsoft. Windows 10 Technical Preview
Clip-giang hồ Hải Phòng mâu thuẫn, hỗn chiến trên đường phố Sài Gòn

Clip-giang hồ Hải Phòng mâu thuẫn, hỗn chiến trên đường phố Sài Gòn

Theo cơ quan công an, do có mâu thuẫn liên quan đến giang hồ Hải Phòng nên hai băng nhóm hơn 20 người mang hung khí lao vào hỗn chiến trên đường phố Sài Gòn.Tối 22-4, thông tin từ Công an quận 3, TP.HCM cho biết đang phối hợ