fbpx

8 nguyên tắc cơ bản trong ăn uống giúp bạn phòng ung thư

may dong phuc

May Đồng Phục

Gọi:0972.87.1518
8 nguyên tắc cơ bản trong ăn uống giúp bạn phòng ung thư
4.7(93%)14Đánh giá
Tags: Mẹo vặtphòng tránh ung thư
Các chuyên gia Trung tâm ung thư Parkway, Singapore, cho biết chế độ ăn uống tốt cho sức khỏe là một trong những điều kiện quan trọng để phòng tránh ung thư. Nghiên cứu cho thấy tình trạng viêm nhiễm kéo dài hoặc ngoài tầm kiểm so

Bài viết liên quan

Kinh nghiệm du lịch tại Hà Lan đầy đủ chi tiết từ A-Z

Kinh nghiệm du lịch tại Hà Lan đầy đủ chi tiết từ A-Z

Nhắc đến tour du lịch tại châu Âu ngoài Pháp, Đức, Anh hay Ý thì Hà Lan cũng là một điểm đến hấp dẫn thu hút sự quan tâm của nhiều du khách khi tìm về với lục địa già. Từng được xếp vào top 5 quốc gia đáng sống nhất thế giới, Hà L
8 nguyên tắc cơ bản trong ăn uống giúp bạn phòng ung thư

8 nguyên tắc cơ bản trong ăn uống giúp bạn phòng ung thư

Các chuyên gia Trung tâm ung thư Parkway, Singapore, cho biết chế độ ăn uống tốt cho sức khỏe là một trong những điều kiện quan trọng để phòng tránh ung thư. Nghiên cứu cho thấy tình trạng viêm nhiễm kéo dài hoặc ngoài tầm kiểm so
Những mẹo vặt hay khử mùi hôi nhà vệ sinh

Những mẹo vặt hay khử mùi hôi nhà vệ sinh

Các bạn cũng đã biết mùi hôi nhà vệ sinh rất khó chịu dưới đây là vài mẹo vặt đơn giản mà tiết kiệm sau để đánh bay mùi hôi khó chịu từ nhà vệ sinh. Khử mùi nhà vệ sinh bằng dầu gió Chắc hẳn trong tủ thuốc của mỗi gia đình khô
Kinh nghiệm đi du lịch Hồng Kông tự túc tiết kiệm nhất

Kinh nghiệm đi du lịch Hồng Kông tự túc tiết kiệm nhất

Hồng Kông hay tên gọi đầy đủ đặc khu kinh tế Hồng Kông là một trong những tour du lịch và thành phố hiện đại bậc nhất Châu Á, được ví von như một “thành phố không bao giờ ngủ”. Thật vậy, nếu bạn từng đặt chân đến Hồng Kông chắc ch

8 nguyên tắc cơ bản trong ăn uống giúp bạn phòng ung thư

Các chuyên gia Trung tâm ung thư Parkway, Singapore, cho biết chế độ ăn uống tốt cho sức khỏe là một trong những điều kiện quan trọng để phòng tránh ung thư. Nghiên cứu cho thấy tình trạng viêm nhiễm kéo dài hoặc ngoài tầm kiểm soát thường dẫn đến bệnh tật. Những loại thực phẩm đứng đầu danh sách thủ phạm gây viêm nhiễm và ung thư gồm:

– Các chất độc và nấm mốc sản sinh từ thực phẩm bị hư hỏng như ngũ cốc, hạt và các loại đậu, độc tố Fumonisin có trong bắp.

– Độc tố sản sinh từ quá trình sơ chế thức ăn, cụ thể là chất độc Heterocyclic amines được hình thành khi thịt ở nhiệt độ cao, chất độc Polycyclic aromatic hydrocarbons có trong thịt và cá khi nướng trực tiếp trên ngọn lửa, chất độc N-nitroso hình thành trong thức ăn chứa nitrat, nitrit, đặc biệt là thịt và cá được bảo quản bằng muối, chất bảo quản.

– Các độc chất trong khói thuốc cũng là nguyên nhân gây bệnh tật và ung thư.

Quỹ Nghiên cứu Ung thư Thế Giới và Học viện Nghiên cứu Ung thư Mỹ đã rà soát hàng nghìn nghiên cứu và chỉ ra những yếu tố giúp ngăn ngừa ung thư tái phát như sau:

– Kiểm soát lượng mỡ của cơ thể, giữ cân nặng trong mức cho phép.

– Hoạt động thể chất, tập thể dục hàng ngày.

– Hạn chế tiêu thụ thức ăn nhiều năng lượng, tránh đồ uống có đường.

– Ăn thực phẩm có nguồn gốc thực vật.

– Hạn chế ăn thịt đỏ và thịt đã qua chế biến.

– Hạn chế dùng thức uống có cồn. Đàn ông không nên uống quá 2 ly rượu hoặc bia một ngày, còn phụ nữ không nên tiêu thụ quá một ly.

– Hạn chế đồ ăn mặn, khét, tránh ăn ngũ cốc, các loại hạt, đậu nhiễm nấm.

– Đáp ứng các nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể, sử dụng thực phẩm chức năng nếu cần thiết.

May đồng phục

Bài viết liên quan

Lumion 8.3 Pro Full Crack | Phần mềm đồ họa 3D đỉnh cao

Lumion 8.3 Pro Full Crack | Phần mềm đồ họa 3D đỉnh cao

Lumion 8 Pro giúp bạn tạo các bộ phim 3D, hình ảnh và bản trình bày 360 đẹp với khả năng dựng hình cực nhanh, chất lượng tuyệt vời và thực tế hơn bao giờ hết. Lumion tương thích hoàn toàn với tất cả các phần mềm thiết kế 3D, c
Anh chồng ghen tuông chặt tay nhân tình của vợ ngâm rượu

Anh chồng ghen tuông chặt tay nhân tình của vợ ngâm rượu

Cả cộng đồng mạng xôn xao với vụ việc về tên Giám đốc chi nhánh một ngân hàng ở Quảng Ninh bắt gặp vợ và nhân tình của vợ trong nhà nghỉ đã liên tục đánh đập, đe dọa giết cả nhà. Ngoài ra, tại phòng làm việc anh ta còn giữ lọ rượu
Bán máy công cụ nhật đã qua sử dụng, máy tiện, máy phay, máy khoan

Bán máy công cụ nhật đã qua sử dụng, máy tiện, máy phay, máy khoan

Bán "Máy công cụ" là loại máy cơ khí gia công khuôn hoặc linh kiện để cấu tạo nên các máy móc khác, vì vậy có người còn gọi máy công cụ là máy mẹ. Có những máy công cụ như máy tiện, máy cắt răng, máy khoan lỗ, máy tiện doa lỗ, máy
Trải nghiệm thực tế...

Trải nghiệm thực tế...

Hãy quên đi thuật ngữ ông chủ. Từ này đã lỗi thời và quá nặng nề, có một nhóm người mới đang gầy dựng cơ nghiệp. Họ tạo ra lợi nhuận, nhưng lại không bao giờ đặt mình lên trên. Nhiều người trong số họ thậm chí còn không nghĩ mình
Play All Replay Playlist Replay Track Shuffle Playlist Hide picture